10月17日下午2點多，常州一名小夥子覺得自己再也忍不住了，決定上廁所解決一下。其實，在這之前半個多小時，他就有了尿意，但當時正玩着遊戲，就想着忍一下再說。誰知，這一忍，導致他小便後突然暈厥，摔倒在地……經檢查，小夥左側顳部硬膜下有出血，右側額竇發生了骨折，需要住院觀察治療。醫生提醒：一旦有了尿意要及時如廁。

很多人都有憋尿的習慣，因爲忍一時並不會對身體有立即性的傷害，大多數的人並不會特別的在意，有的是因爲個人愛好放不下，有的是爲了打牌或下棋不肯離開"戰場"，最常見的就是出門在外，找不到廁所，或者許多公共場所的廁所衛生品質不佳、臭氣沖天常令人退避三舍，或是我們常看到女性的公共廁所外常常是大排長龍，有些人乾脆放棄排隊， 　　憋尿對人體的傷害？ 　　1、容易造成頻尿、尿失禁的困擾 　　當膀胱內累積到200cc的尿液時，人們會開始有尿意感，這時你若是沒有小解，膀胱還是有儲存的空間，但是持續累積到500-600cc時膀胱就會出現過度的膨脹，並且使控制排尿的肌肉膨脹而鬆弛。對於不常憋尿的人來說，這些肌肉會很快恢復彈性，但是若常常強迫性憋尿，這些肌肉會變得鬆弛，日後很容易有頻尿、尿失禁的困擾。 　　尤其是存在前列腺增生的羣體，更是容易出現此類情況，由於前列腺增生，每次排完尿後有一定殘餘尿，長期慢性尿瀦留及進一步憋尿會使得膀胱神經壓迫受損，導致神經源性膀胱，使得膀胱舒張感覺消失或膀胱逼尿肌收縮功能損傷，同樣會發生排尿障礙。 　　2、導致泌尿系統疾病 　　俗話說"流水不腐"，正常排尿不僅能排出身體內的代謝產物，而且對泌尿系統也有淨化作用。其實，尿液中含有大量的細菌，憋尿時膀胱脹大，膀胱壁血管被壓迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，細菌就會乘虛而入，大肆生長繁殖，不僅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系統疾病，嚴重者還會影響到腎臟功能。

3、引起生理和心理上的緊張 　　憋尿還會引起生理和心理上的緊張，使高血壓患者血壓升高，冠心病患者出現心律失常，甚至心絞痛，這對於素有心腦血管疾病的老年人來說無異於火上澆油。前列腺肥大是老年人的常見病，如果長時間憋尿，本已肥大的前列腺更是苦不堪言。 　　4、容易引發膀胱癌 　　此外，憋尿還會使尿液中的有毒物質不能及時排出體外，延長了尿液中致癌物質對膀胱的作用時間，容易誘發膀胱癌的發生。據美國科學家研究報告顯示，有憋尿習慣者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3~5倍。 　　5、嚴重可導致腎衰竭 　　憋尿有一個更爲嚴重的害處便是:長期憋尿會使膀胱內的尿液及(或)尿內的細菌逆行至腎盂，引起反流性腎臟病及(或)腎盂腎炎，久而久之導致腎臟實質結構的損害，以至發生腎衰，甚至是洗腎的命運。這種情況尤其見於小兒。 　　憋尿後還可能發生排尿性暈厥或導致心腦血管疾病等。長期憋尿還會導致括約肌鬆弛進而導致尿失禁的出現。

處理方式 　　1、當你有憋尿感時，除了儘量忍耐尿意外，最好的方法就是再補充大量的水份,強迫自己多憋幾小時尿，這對膀胱來說有鍛鍊的作用，可以避免尿失禁的發生概率。 　　2、多喝水:每天的建議量是2000-3000cc，足夠的水量才能保護泌尿道的健康。其實只要一遇到任何膀胱或尿道有不適的現象，在就醫前都可以採取多喝水的方法。因爲加速的排泄，是解決所有泌尿道問題最好的方法，可以有效減緩病情，千萬不要因爲怕痛或是怕上廁所而不喝水。 　　3、出外前最好能多在戶外鍛鍊膀胱，外出若是嫌公共場合失禁不文雅，可以自備便攜式馬桶，很多女生因爲對公共場所的馬桶不信任，所以寧可踩個高跟鞋上馬桶蓋，這樣不但會造成污染，還是相當高難度的危險動作，常常一個不小心就扭傷腳踝，得不償失。