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又到了換季的時節，發現感冒的病人又陡增，感冒不僅會繼發更嚴重的後果如肺炎等，也容易使原有的疾病加重或者被誘發，如誘發哮喘的發作和導致慢阻肺的急性加重等。下面跟大家說幾條實用的預防感冒的小貼士：

1、保持室內空氣的流通：天氣冷了，也別忘記要經常開窗通風，這樣可以使室內的致病菌的濃度大大的降低哦；

2、勤洗手：避免病菌通過手接觸到口、鼻等處；

3、人多的公共場所戴口罩：戴口罩既可以一定程度的阻擋含菌的飛沫進入呼吸道；

4、根據天氣變化及時增減衣物，避免受涼。受涼後機體的免疫力下降，就容易被感冒病毒盯上啦；

5、增強個人的免疫力：如規律地生活，保證充足的睡眠，均衡飲食，適當鍛鍊身體，避免精神壓力過大等。

在這換季時節，希望大家少一些感冒，多一些生活和工作的愉快。即使真的出現感冒症狀，如流涕、鼻塞、咽喉痛、發熱等症狀，也不要緊張，在自己不能判斷病情的時候，及時求助醫生，切不可隨便在藥店買藥對付。