激素脸主要是红，肿，痒，长疹子，反复长痘，流黄水等症状。

激素脸要注意哪些事？

1、在改善激素皮炎期间，要保持良好的心态，不急不燥，要有战胜激素脸的恒心，在中途不气馁、不放弃、不能为了图快速见效，而再次掉进激素护肤品的魔窟。

2、在饮食方面，清淡为主，多吃些清肠排毒花茶以及食物。应避免食用辛辣刺激肥腻食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类、牛羊肉等及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海味。

3、在遇到气温骤升骤降、季节交替时，要采取一些防护措施，如夏天注意防晒，冬天可以戴口罩等，以此降低激素脸症状。

4、洗脸时可使用与体温差不多的水，进行清洁面部，选择弱酸或者中性洗面奶，避免造成刺激。

5、戒断激素的再使用，停用一切激素类药物、化妆品、保健品，防止产生依赖性。

6、不要用含有防腐剂香精色素的产品。

激素脸平时应该注意什么？怎么做护理？

1、 护肤品拒绝香精防腐剂，要选修复型的产品，像神经酰胺就是非常好的修复成分

2、 温水洗脸，不要用洗面奶，也不要长时间贴面膜，会把肌肤原有水分吸走，就像把伤口天天泡水里，好的会更慢。不能用皂类或碱性大的洗面奶。要不对皮肤太刺激了，而且还会使皮肤油脂分泌越来越多的。

3、 牛羊肉，海鲜，发物不要吃，可乐，饮料等刺激性饮料也不要喝，但是要适当补充维生素和微量元素，增强免疫力。不能只吃白粥，这样身体营养跟不上也会影响到修复。可以买维生素c泡腾片吃。

4、防晒，一年四季都要防晒，少受外界刺激，特别是夏季强烈的阳光，一定记得不要让激素脸皮肤直接暴晒在外面，如打伞，戴帽子或口罩等，防晒霜出门前半小时涂抹上。

作者：初心护肤老师

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