实用心理学

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【 蘑菇心理  第708天 】

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做自己 阿哲 - 做自己

◆◆ ◆

文 |实用菌

01

有一次外出，路过天桥的时候遇到一对吵架的情侣。男生抱着女生，女生的情绪很激动，甚至给了男生两记响亮的耳光，男生什么也说，依旧紧紧的抱着。

这是生活中恋人们之间很常见的一种冲突，当两个人发生矛盾的时候，总有一个人会站出来，要么说：“你走开，我再也不想见到你了！”要么是付诸于肢体的攻击，让对方离自己远远的。（当然，暴力是不可取的）

但是对于真正相爱的两个人来说，即使吵架的时候ta的情绪再强烈，说的话再伤人，表现的行为再歇斯底里，内心深处却是怀着另外一种截然相反的期待的。

当一个人说你滚时，ta内心的期待是：

“你要坚持住，千万不要离开我！”

当一个人说分手吧时，ta内心的期待是：

“不要听我的话，快来挽留我！”

现实生活中，为什么有那么多人，尤其是女生有时候会表现的很任性，甚至是作？因为当她们这样去做的时候，有时候会得到最想要回报：感觉到被爱。

我们都有这样的一种心理：当你把自己最不好的一面展现在对方面前，而对方依然对你好的时候，你才会真正的信任对方，并感觉到被爱。

从某种意义上说，爱就是一种偏爱。

02

我们经常思考，到底什么是爱。其实爱有两层含义：

一层是交换彼此优点。

当两个人刚产生爱的火花时，这时的爱给人的感觉是美好的。为什么？因为这个阶段，两个人展现的都是自己最美好的一面，热情、体贴、不计代价的付出。

关系中最简单的相处状态就是彼此付出，当一个人对你百般关心的时候，你也会很乐意回馈对方，为对方付出。当我们很乐意做一件事时，是不会感到累的。

这个时候，感情中的两个人都处在心理学上所说的积极错觉中，看到的都是对方好的一面，展现给对方的也都是积极的、阳光的、好的一面。

这个时候很容易让人产生一种错觉，以为爱的越深感情就会越牢固。其实，这种通过交换优点而建立起来的感情即使爱的再深，也是不牢固的。

原因很简单，你在这份感情中投入的并不是真实的、完整的自己。

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03

一个真实的人，一定是复杂的。有积极的、美好的一面，也有消极的、不那么美好的一面。所以，爱到一定程度以后就会进入到另外一种状态：

交换彼此的缺点。

在现实生活中，一个人可以只表现出好的一面吗？

答案很明显：不可以。

只表现出好的一面不仅不现实，也是很有害的。

最典型的情况就是抑郁症。有一种说法是，得抑郁症的多数都是好人，也就是说假如你不是一个好人的话，你都没有机会得抑郁症。

那么，为什么好人更容易得抑郁症呢？因为他们太想在爱人面前、家人面前、朋友面前做一个好人了，所以一旦在实际生活中做错了一些事情，甚至是没做好一些事情，他们就会感到内疚，很自责。

内疚和自责是一种自我攻击。当一个人觉得自己是不好的，不值得被爱的时候，继续生活下去的热情和动力就会减弱，就会变的没有活力，这也就是为什么抑郁的人对一切都失去了兴趣、甚至想结束自己生命的原因。

所以，一个人要想活的通透，一定要做真实的自己，而不是完美的自己。

04

感情中也是如此，你要以最真实的一面与自己的爱人相处，这样才会感到轻松，才会感到舒服。但问题是，一个人真实的一面中肯定是有很多缺点和不足的，而这些又很容易引起彼此的失望和不满。

所以在交换彼此缺点的时候，爱显的就不那么美好了，甚至很痛苦。

但是，假如我们被表面的冲突所吓倒，只看到吵架、生闷气、摔门而出、冷战等破坏感情的事给自己的伤害，就很容易忽略了：

我们能否面对和接受彼此身上的不足，是两个人建立深度信任，并获得安全感的必经之路。

一个人对你好，你未必会信赖ta, 但是当你把自己最不好的一面暴露在ta面前，ta依然愿意对你好时，你就会对ta产生信任感和依赖感。

就像有句话说的，真正爱你的人，会明白你怒火里掩藏的爱意。

所以，真正懂爱的人在面对冲突的时候，眼中看到的不仅仅是争吵，还有争吵背后的意义和价值。

就像电影《心灵捕手》里说的，每个人都是不完美的，我们身上都有很多小瑕疵，人们以为这是不好的东西，其实这些瑕疵才是好东西，它能决定让谁走进你的世界。

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