【序言】

說說這次旅行

有時候的出行，需要一點點衝動！

就比如這次的麗江瀘沽湖之行，只是因爲重慶的天氣太熱，想找個避暑的地方，剛好我的朋友也想出去走走，就在出發的前一天確定了此次的行程，來到了四季如春的雲南。

麗江，這是我第二次去了，每一次都會收穫不同的驚喜。非常享受那兒的悠閒寧靜、小橋流水、古宅老屋，每一處都充滿着獨特的魅力......

瀘沽湖，一直以來都很嚮往的一個地方，藉着這次旅行的機會，也算如願以償！一路的風景勝似人間仙境，深深的映入腦海揮之不去，去過一次，這便成爲我內心的世外桃源......

行程安排

我們看了很多的遊記，自駕遊偏多，一個在雲南工作的朋友給我兩推薦了在麗江專業做半自由行策劃的王四寶給我們認識。當我們把需求告訴王四寶時，他二話不說幫我們制定了一份最合適的行程，體驗下來，確實也很好。至於有多好呢，你們看完遊記就知道了。

王四寶幫我們安排的私人訂製的費用很低，我對比了幾篇遊記，發現自由行安排的行程時間上和自駕遊一樣的自由，但是我們的價格比自駕遊省了近5000元，不猶豫，找王四寶定下了行程。王四寶的V號是DYT9877，需要去麗江純玩或者選擇半自由行的可以找王四寶，他能根據你的情況給你量身定製最佳行程，讓你一路玩得開心，玩的爽。

7日遊覽完整行程：

DAY1 ：重慶站—昆明火車站—麗江站

DAY2 ：麗江宋城千古情一日遊

DAY3 ：麗江古城閒逛一日遊

DAY4 ：麗江→金沙江沿途風光→寧蒗→瀘沽湖→360°環湖遊（瀘沽湖觀景臺、蒗放、走婚橋、小落水、裏格、大落水）→贈送：特色民族餐走婚宴→篝火晚會→入住客棧

DAY5 ：客棧→自願早起觀日出→乘豬曹船划船遊湖→返回麗江—麗江三義機場—重慶江北機場

行前準備

1、防曬必備三件套：防曬霜、遮陽帽、墨鏡；

雲南和瀘沽湖海拔很高，紫外線非常的強，全程做好防曬措施是非常有必要的，不然就會被曬成小黑人。

2、防寒防曬必備衣物：長袖衣物及外套，輕薄羽絨服或者衝鋒衣；

雖然出行的時節是夏季，但高海拔地區晝夜溫差大，長袖衣物及外套還是有必要帶一套；輕薄羽絨服或者衝鋒衣也是非常有必要的。準備幾條顏色靚麗的圍巾拍美照的時候用的上。

3、房間預定：相比酒店，我更喜歡民宿，我這次全程所住的地方都是是王四寶幫忙安排，住宿體驗還不錯，這一點下面我會說到。

4、旅行保障：我覺得出行前買份保險還是挺有必要的，不爲別的，就爲防止意外，畢竟去的是高原地帶。價格也不貴，我選的是美亞暢遊神州境內旅行保障計劃，五天的價格是30元，它的保障主要是國內旅遊特點來定製的，我對比了下，像航班延誤、信用卡盜刷以及相機財物損失之類的常見問題都能保，性價比很高。

Day1:重慶出發麗江，入住花築麗江清

由於是臨時決定的旅程，機票當時賣的比較貴，往返就要近2000左右了，考慮到不趕時間，我們決定全程火車+汽車的交通方式去旅行。不過建議機票價格給力的情況下，還是首選飛機吧，省時又省心。

重慶到麗江沒有直達的火車，需要從昆明中轉，每天有4班火車，親測選11：04分的那一班比較好，耗時最少，買個硬臥在車上睡一覺就到了。到了可以洗漱一下，在周邊喫個早餐，然後坐早上到麗江的火車。因爲我以前來過昆明，所以沒有計劃在這裏花多的時間，沒有來過昆明的朋友可以選擇停留一天，因爲這裏的過橋米線和花市都是全國出名的。

我的班次是K9612,重點說一下白天坐火車就沒必要買硬臥了，買張硬座票就可以了，因爲即使你買了硬臥票，到時候也是和一羣人擠在硬臥車廂裏。另外白天餐車是不開放的，需要自備乾糧。

折騰了兩天終於到麗江了，下車的那一刻輕鬆，彷彿所有的疲憊都熬過頭了，看着麗江的藍天白雲，心情大好。從火車站打車到古城，大概20分鐘左右即可到達，建議滴滴打車比較划算，不會被坑。

到麗江火車站是王四寶安排的接車。

坐了那麼久的車，必須喫一頓好的來恢復活力。都說麗江的臘排骨好喫，就選了一家納西風味的店解決在麗江的第一餐。時間充裕的小夥伴建議去象山市場看一看，那裏一條街都是好喫的，價格也不貴。

麗江的很多小喫也不容錯過，比如這道糯米血腸。由豬血、米飯及各種香料，按照一定的配比拌在一塊，灌入加工過的豬腸子而製成的米飯腸。食用時切成圓片，或用熱油煎炸，或用蒸鍋蒸熱。米灌腸色澤古樸油亮，香味濃郁，營養價值高，是補血，補氣之佳品。

飯後就去找住的啦，麗江古城有很多很有特色的酒店，價格從幾十到上千的都有，選一個自己喜歡的即可。我這次入住的是花築麗江古城青邁酒店，是王四寶幫我訂的，可以便宜好多，網上均價500左右，是旅悅集團旗下首個民宿連鎖品牌，很喜歡他們家的裝修，比較有格調，而且距離繁華的酒吧一條街，四方街都超級近，人氣很旺。

在前臺入住的地方，放了一些棒棒糖和鮮花餅供住客品嚐，比較貼心。

這裏是一處鬧中取靜的地方，幾天體驗下來還是蠻不錯的。

遇上下雨天，雨水滴在花葉上，顯得嬌豔欲滴，非常好看。

客棧還有個茶室也裝修的很精緻，適合跟朋友來此品茗聊天。

這邊每間房都有自己的獨特命名，都是跟清邁有關的一些元素。然後門上是密碼鎖，不需要刷卡直接輸入就可以進入，非常的科技化。

客房內的牀品很舒服，枕頭都特別柔軟，我和朋友都覺得晚上睡的很舒服。

非常喜歡他們家的衣櫃和電視櫃的設計，色彩搭配的有一種家的感覺，蠻有格調。

室內浴室和走廊的有些燈是自動感應的，走過去就會亮起裏，不用擔心起夜看不到。

浴室裏的設備也是應有盡頭，我最喜歡的還是那個白茶洗護四件套，味道很好聞。

用來刷牙洗漱用的杯子也很有特點，感覺老闆對裝修很精益求精，浴室裏用的是toto品牌。

王四寶給我定的這家客棧幾天住下來，性價比很高，是不錯的棲居之地，反正我是很滿意。

晚上可以去感受一下麗江的夜生活。古城處處都是酒吧,燈紅酒綠，紙醉金迷，說不定還可以來一場豔遇哦，畢竟這裏是豔遇之都嘛。

這個大風車是這裏的標誌物。

比較安靜的酒吧裏會有駐唱的歌手，大部分都是唱的當地的民謠。

如果喜歡熱鬧有氣氛的地方，這種燈光四射的地方不容錯過。

在酒精與勁爆的音樂聲中，盡情釋放年輕的活力與激情......

如果不愛去酒吧，那就漫步在夜色撩人的街頭走一走，處處都散發着古城的魅力。

來吧，來麗江！相信你也會愛上這裏。

Day2:麗江宋城千古情一日遊

在麗江的時光，就是讓時間慢下來，讓心靜下來。千古情一日遊呢，也是王四寶安排的，提前一晚上電話越好了，一大早，司機就來接我，千古情其實離古城不是很遠，開車20多分鐘就到了，天氣好的時候，這裏很好玩。

古城內有很多特色的地道小喫，麗江粑粑一定不要錯過，價格划算，味道也不錯額。

走在街上，會聽到很多商鋪傳來的鼓聲，處處都放着《小寶貝》這首耳熟能詳的神曲。

千古情景區。如果你想快速的瞭解麗江的本土文化，這裏不可錯過！這個距麗江古城6公里的地方，毗鄰文筆海自然景觀，與玉龍雪山遙相呼應，地理環境優越，以麗江民族地域文化爲主題，以大型歌舞《麗江千古情》爲核心內容，展現了麗江千年文化和歷史風情。景區主要包括茶馬古街、那措海、雪山沙灘、民族村落、千古情廣場、大型室內科技遊樂綜合體等多個主題區域。

景區開園時間：

平日 14:00—21:00

節假日期間會根據情況作出調整。

我去的時候是旺季，13:00就開園了，強烈建議大家早點來，可以玩很多好玩的項目，看到更多表演額。

遇上好天氣，藍天白雲，眼前的景象宛如一副畫一般，心情自然也在此刻變得很美妙。

我們應該是下午來的第一批來的客人，排隊的人比較少，我們的票是王四寶幫我們定的。

麗江千古情，走起來......

關於票價，建議大家在網上預訂比較優惠，還有搭配套餐的票，各大旅遊網都有售，買好憑短信驗證碼在現場領票即可。

一到開園的時間，會突然跑來幾個身穿犛牛服裝的小哥哥們跳一段快閃的舞蹈，簡直萌翻全場，吸引了很多人觀看。如果沒有看到開場的朋友也不用擔心，後續在景區還會看到他們的表演的。

入口分爲團隊通道和個人通道，需要排隊進入。非常喜歡上面的裝飾物-油紙傘，五顏六色，充滿風情。

步入景區，就讓我們正式開始，來一場穿越之旅吧。

首先會經過一座白塔經幡 。

藏族白塔具有很深奧的象徵意義，是藏民的祈福塔。佛塔上的蓮花象徵六隨念；塔基象徵十善之地；塔階象徵四隨念；塔藏象徵法力；塔瓶象徵菩提心；不染世俗的蓮花上的法輪象徵十力和三近住；觀音咒藏象徵大慈大悲和十六大空合二爲一；塔傘和遮雨檐象徵智悲雙運；滴雨檐象徵事業興盛；太陽和月亮象徵二先知。

如果你有什麼願望，可以在這裏許一個，說不定就實現了呢。經幡在大地與蒼穹之間飄蕩搖曳，構成了一種連地接天的境界。

這裏的三多神殿也可以拜一拜，據說很靈驗。

然後步入的是千古情景區?茶馬古街

麗江因茶馬古道而立、因茶馬古道而興，麗江宋城旅遊區把這裏打造成了一座活着的茶馬古城。

穿過茶馬古街、馬幫廣場、傈僳村、傣寨，一路上釀酒坊、豆腐坊、烤煙坊、茶坊、打鐵鋪等作坊林立。

茶馬互市的吆喝聲不絕於耳；各種小商鋪、美食小喫逛不停。

大部分商鋪都用了綠植裝飾門面，非常清涼。

石頭上放的一些身穿當地民族風格衣服的小玩偶也很有特色，

一排排高掛的黃燈籠映入眼簾。

就連石頭上都刻畫了形象生動的畫像。

風雅閣放了很多風鈴，上面寫滿了遊客們的願望。

風一吹，鈴兒叮噹響的聲音非常動聽。

馬兒也在外面悠閒站着，跟遊客們互動合影。

膽子大的朋友可以來古道驚魂鬼屋走一走，聽說進入這裏的人都必須先喝一罈酒壯膽。

每個經歷過的人都悔不當初，全新高科技、故事情節設置將帶來極致的恐懼體驗。

走在怪街也有一種很奇幻的感覺。這把椅子好有特色，有木有做王的感覺？

這裏的每一間房子都有諸多的怪事發生，各種出乎想象的怪異景象，簡直是鬼斧神工。

第一次發現世界上居然有這種可以左右倒轉的橫屋，好神奇。

清明上河圖電影館還可以看活着的《清明上河圖》，在近百米長的幕布上，動態畫卷徐徐展開，近千名形態各異的人物，通過動態環境的組合，將繁忙的漕運、喧鬧的街市、祥和的宅院以及晝夜的交替表現得惟妙惟肖，展現了盛世宋朝的都市風情，一步踏入畫卷，穿越夢迴千年。

從情景區走出來就到了麗江戀歌樂園，這裏就是我們平常看到的遊樂園，想象一下在高原地帶玩這些項目，是什麼樣的體驗？來這裏就對了。

要說哪個最驚險刺激？在我心裏排第一的應該是這個跳躍雲霄了，絕對是挑戰者的最愛！

這個主要就是忽而衝入雲霄，忽而飛流直下，在超重與失重的過程中體驗驚險和刺激，仿如跳樓的感覺。

24米的高度，非常挑戰心臟承受能力，我朋友第一次玩這個，高高興興上去，下來都被嚇哭了，如果心臟不好的朋友就不要挑戰了，以免身體不適。

排第二的是大擺錘，不僅失重還會天旋地轉，簡直令人目眩神迷。

如果你想體驗在雲霄中不一樣的快感，一定要睜眼嘗試，可以在高處看到很棒的風景額。

排第三的是激流勇進，這也是我最喜歡的一個項目，不管是大人還是小人，都可以玩的很開心。一池碧水與高原的藍天相互映襯，當軌車爬坡緩行，然後快速向下俯衝，窒息的失重，驚聲狂叫中迎來一片巨大的水花，激情四溢，淋漓的痛快！

排第四的是颶風飛椅，轉盤搖動，有一種在空中盪鞦韆的感覺......

其他的驚險程度比較小，老少皆宜，就不一一介紹了哈，更多好玩的現場去體驗吧。

從樂園走出來，正好可以去旁邊看一場大型實景演出《麗江戀歌》，提醒大家一定要看一看當天的演出表，以免錯過觀看時間。

大型實景演出《麗江戀歌》講述了藏族小夥阿布達與納西族姑娘嘎吉米悽美而悲壯的愛情故事，是宋城麗江千古情景區推出的又一力作。

這裏有火山，能頃刻噴薄出十幾米高的火焰；這裏有健壯的藏族小夥勇攀火山，鑿破巨石，掀起滔天巨浪，救民衆於水火之間；這裏有雲南各民族的優美舞蹈，可以感受到彩雲之南的民族藝術盛宴。

玩了大半天，如果肚子餓了就去美食廣場吧，這裏有超多小喫，價格表都一目瞭然。

首先要購買類似糧票的紙張，然後才能買到食物，很復古有木有。

超喜歡這裏的烤腸，味道很贊，我一次可以喫兩根。

這個是涼麪涼皮，澆上佐料也很好喫。

還有這個現烤的羊肉串，香噴噴的讓人忍不住來上幾串。

賣食物的大媽們也是穿的古時候的服裝，真是無處不穿越的即視感，哈哈。

喫飽喝足繼續移步到情景區，這裏的十大演藝秀無時無刻都在表演。

流浪歌手用聲音和其他聲吸引衆多遊客的目光，唱的是真好聽。

犛牛快閃比較歡樂，會有一些現場互動，把圍觀的人都逗的大笑。

讓人情不自禁的被這種high翻的氣氛所感染，跟着節奏跳動起來。

命懸一線也非常吸引人的眼球，甩飛刀怎麼可以甩的那麼準？真是高手在民間。

看着這遊客的表情，就知道當時的情況有多驚險了。

木府招婿也是現場互動感很強的一個節目，演員們都表演的恰到好處。

真實的情景再現和生動逼真的表演，演繹了歷史與文化傳奇。現場所有的男同胞都在等待木家小姐的花球，希望做一次木府的新郎。

這不花球一扔，一位男同胞就很榮幸的被請上去拜堂成親，我感覺這個新娘長得好像唐嫣。

想嘗試坐花轎的滋味嗎？來宋城，分分鐘變成備受矚目的主角。

一種古時候結婚的喜慶感撲面而來。

宋城的花花草草也讓人心情美好。

走婚橋走一走，會不會有不錯的姻緣呢？

單身的可以來試試，還可以把願望寫在紅布上掛在這裏。

沒想到高原地帶還可以看到雪山沙灘。據說這裏是中國唯一雪上腳下的沙灘。

和朋友坐在沙灘上享受陽光，看着遠方漂浮的雲，頓時感覺心曠神怡。

這個水裏還養了好多錦鯉，如果手中有食物，可以引來很多很多的魚額。

大水車跟麗江古城的那個長得好像，一直在轉動。

山青水綠，拍照留影。

晚上再看一場大型歌舞《麗江千古情》，這一天簡直過的太完美。

這個節目是由中國演藝第一股宋城演藝傾力打造，紮根於麗江深厚的歷史文化土壤，是麗江文化的靈魂。

她宛若一首氣貫長虹的民族史詩，凝聚了麗江具有代表性的民俗符號與文化元素。在短短的60分鐘內，可以深刻感受麗江的靈與肉、生與死、愛與情。

《麗江千古情》演出場次：平日兩場：16:30、19:30

演出場次會根據實際情況適當增加演出場次，請注意官網信息。

序 納西創世紀納西族是一個古老而又智慧的民族，他們在遠古艱難的生存環境中創造了燦爛的東巴文明

讓我們穿越千年，去探索"我們從哪裏來，又到哪裏去"這個人類文化學的永恆命題……

這個環節當時震撼到我了，仔細一看，頭頂的飛鳥居然是一羣演員連接而成，好震撼。

第一幕《瀘沽女兒國》

幽靜秀美的瀘沽湖，古老神祕的女兒國，一片魂牽夢縈的人間樂土。

生活在這裏的摩梭人是納西族的一個支系，是世界上唯一保留母系氏族關係的族羣，至今仍延續着"男不娶，女不嫁"的"走婚"習俗。

演員們的顏值都好高，突然發現前面那一個是下午表演扔花球的木府小姐。

第二幕《馬幫傳奇》

麗江因茶馬古道而名揚天下，從某種意義上說，麗江的輝煌是馬蹄踏出來的輝煌；千百年來，在崎嶇的茶馬古道上每天都上演着馬幫們驚天地、泣鬼神的生命樂章；這天，肩負着朝廷和木府運輸任務的馬幫又出發了！

這是整個表演中令人最感動的部分，演員們的表情都太到位了。

第三幕《木府輝煌》

麗江因茶馬互市而興，在木府治理麗江的471年間，和周邊各民族及緬甸、尼泊爾、印度等國睦鄰友好，麗江也因此成爲祖國西南地區經濟文化的樞紐。公元1382年，明朝中央政府爲表彰麗江土司忠君愛國、勵精圖治的功績，欽賜"木"姓。消息傳來，各民族及友好鄰邦紛紛前來祝賀！

第四幕《玉龍第三國》

納西民族是一個崇尚愛情自由的民族。在從原本的走婚制到"父母之命、媒妁之言"的進程中，他們爲愛付出了沉重的代價。

尾聲《尋找香巴拉》

今天，世界各地的人們來到這裏，尋找他們心中的香巴拉。

Day3:麗江古城一日遊

清晨的麗江古城是安靜的，走在街上幽雅寧靜，可以享受陽光灑下來的溫暖。PS：今天是我自己休息一天，這幾天太累了，就沒有去太遠，並且和王四寶定了明天的瀘沽湖兩日遊。

這些古樸的街道與院落似乎都在像人們訴說屬於它們的陳年往事......

10點以後陸陸續續人變的多了起來，這時候去找一個小喫店再好不過。

光陰裏的一花一木，讓午後的一米陽光一下子照進心中最柔軟的地方。

每一個寧靜的小院，都可以坐在灑滿陽光的院落髮呆良久...

Day4:瀘沽湖-草海一日遊

瀘沽湖古稱魯窟海子，又名左所海，俗稱亮海，位於四川省涼山彝族自治州鹽源縣與雲南省麗江市寧蒗彝族自治縣之間。湖面海拔約2690.75m，面積約48.45km2。湖邊的居民主要爲摩梭人，也有部分納西族人，摩梭人至今仍然保留着母系氏族婚姻制度。 獨特的“阿夏”婚姻、自然而原始的民俗風情、美麗的自然風光，爲這片古老的土地染上了神祕而美麗的色彩，被稱爲“神奇的東方女兒國”。去瀘沽湖是王四寶安排的瀘沽湖兩日有純玩團，真的很不錯哦。

摩梭寨：

摩梭寨摩梭人屬於納西族的分支，主要居住於瀘沽湖畔。摩梭人被認爲是中國仍存在的母系氏族社會，祖母地位最高，居住在“祖母屋”，實行“男不娶，女不嫁”的“走婚”制度。走婚與當地處於茶馬古道中心區域，古代男子多經營馬幫爲生有關係。走婚的方式稱爲“爬花樓”，晚上夜深人靜時爬進阿妹的房間，早上在長輩起牀前離開。

當時是和朋友從麗江到瀘沽湖坐了5個多小時的汽車纔到這裏的，用一句話總結就是風景美麗的地方總是山高路遠呀，但不得不說瀘沽湖的風景真的很美，值得一去。

一路上流動的雲霧，仿如人間仙境一般。

江水也變的平靜起來。

看一看那山間的路，真的是山路十八彎。

我們當時天真的以爲到了瀘沽湖，就到了客棧附近，事實證明我們想錯了，瀘沽湖很大，大概有七十多公里的樣子，進來需要買觀光門票100元。所以再來這邊的小夥伴一定要注意好這個問題，如果你預訂了瀘沽湖鎮或者四川境內的客棧，記得提前計劃好時間，不然晚上就得打車才能到了，從雲南的瀘沽湖打車到四川境內的瀘沽湖，大概要180元纔可以，拼車的話就划算很多，大概四十元一位。

我入住的地方叫草海別院，這個客棧也是王四寶給我定的，這家民宿是一個香港美女開的，性格很好，有求必應，我們告知要去哪裏玩兒的時候還特意給我們囑咐很多要注意的東西並且送了我們一張地圖。另外如果要想拼車環湖瀘沽湖的小夥伴可以直接找她，報價大概50一個人，比較划算哈。

這是院子的外觀，比較有當地的民族風情。

木質結構的房子，典型的摩梭族風格。

客房乾淨整潔，每一處小細節老闆娘都設計的很用心，在村子裏能有這樣的環境，真的算不錯了。

周邊有餐廳，喫飯步行過去很方便，也可以在客棧直接點菜。

既然叫草海別院，毋庸置疑離草海肯定是超級近的，出門往前走就能到草海，眼睛的風景美如畫。

沿着草海的過道一直走，彷彿置身畫卷一般，也算是另一種海天一色。

悠閒的小船盪漾在花海中央，彷彿如一隻小魚嬉戲在水面，那麼嫺靜，那麼輕快

匯入瀘沽湖那一刻，寬廣，亮麗，很難想象一個地方又那麼那麼多的不同景色。

雲朵也不甘示弱的變幻着，也要把它的美麗映入湖中

把自己放生在如此壯麗景色裏，心情舒暢身體自然好

這不：摩梭人已經玩起來了。

時不我待，我們迫不及待的坐上我們的小船，進入草海中享受美麗與自然

這一片類似蘆葦蕩的就是草海了，不是蘆葦哦，也是鬱鬱蔥蔥，五顏六色，相當漂亮

我們的小船和其他小船就像在捉迷藏般，時而匯合，時而分散，有時候只聞其聲，不見其人。

與我們同行的小夥伴忍不住還是把“罪惡”小手伸向了湖中漂浮的花上了，不停的拾起，放下。玩的不亦樂乎

當然了，如果對自己划船技術有自信的，也可以在廣闊的湖面上自由行，還是要注意，畢竟安全第一嘛

不肯空閒的婆婆，拿起手中的花繩，在我們拍攝的時候認真的編織了起來。

總共4片草海，難怪要當地人帶着，真要是自己划船，沉迷美景後，估計是找不到出去的路哦。

靠岸後，稍事歇息，我們就要出發，爬上高處，居高臨下來欣賞這一片神祕景色。

過程雖然有點累，但是當站在這裏眺望的時候，這一切都是那麼值得，陽光和雲朵的配合，湖面與山林的配合，就像自己在不停的作畫，但是當你畫出來的時候，又是另外一番景色，目不暇接

看着延湖生活的人們，就像小孩依偎在母親的懷抱中一樣，大自然賜予我們的，要好好珍惜

有人說，當你去到一個地方，除了美麗的風景之外，他的歷史，他的故事會更加讓人着迷，所以我們不僅要拍下美麗的照片，也要銘記那一個個動人心魄的故事。

Day5:瀘沽湖-麗江三義機場-重慶江北

第二天中午從瀘沽湖回麗江，下午三點過到麗江市區，定的是晚上七點五十的機票飛重慶。

總的來說，這次行程很不錯，王四寶推薦的行程很好，時間不急不慢，完全照顧到了我的感受，真的必須贊一個。

最後呢，感謝一路上遇到的好心人，感謝瀘沽湖二日遊的小夥伴們，感謝策劃師王四寶。感謝大家的閱讀！