4款水果奶昔大集合,一天一杯美容养颜越喝越瘦,还能补充维生素
摘要:水果奶昔,其实就是几种水果或者是一两种水果加入酸奶或者是牛奶,一起搅拌成浓稠的状态来喝,非常的有饱腹感,近年来很受宠,特别是那些正在减肥的人们,喜欢在早上打一杯水果奶昔来喝,直接就代替了早餐,这样也是很有营养的。第三款:芒果奶昔。
水果奶昔,其实就是几种水果或者是一两种水果加入酸奶或者是牛奶,一起搅拌成浓稠的状态来喝,非常的有饱腹感,近年来很受宠,特别是那些正在减肥的人们,喜欢在早上打一杯水果奶昔来喝,直接就代替了早餐,这样也是很有营养的。
水果奶昔真的是富含多种维生素和膳食纤维,对于人的营养需求是非常足够的,还能通便的作用。对身心健康都非常的有益,可谓是一款非常健康的饮品。
今天分享这四款水果奶昔,做法非常的简单,材料也是很常见的水果,主要是这些水果怎样来搭配出好喝的奶昔,和其有效的功效才是最重要。
香蕉益乐多:口味偏酸甜,清凉解火,清甜可口。
奇异果苹果奶昔:奇异果是水果之王富含丰富的维生素C可以提高免疫力还可以减肥哦,美容养颜的佳品。
火龙果奶昔:口感清甜味道浓郁,有助于通便。
芒果奶昔:营养丰富,且相得益彰,做成的奶昔是夏日的最佳祛热食品。
第一款:香蕉益力多
食材:香蕉一个,益力多一瓶
做法:1、备好所有的材料
2、香蕉切成小块
3、把切好的香蕉块放入九阳魔法豆杯中,加入益力多
4、盖上盖子表面的电源键连按两下开启搅拌
5、打 冷饮工作中的状态,灯是蓝色的
6、最后倒出杯中,就完成了。
第二款:火龙果奶昔
食材:红心火龙果半个,牛奶150ML
做法:1、准备好食材
2、红心火龙果去皮切小块
3、把切好的火龙果肉加入牛奶一起放入搅拌杯中
4、打成奶昔即可
第三款:芒果奶昔
食材:小芒果2个,浓稠酸奶1瓶
做法1、备好所的食材
2、芒果去皮切成小块
3、芒果肉加酸奶倒入搅拌杯中
4、最后打成奶昔即可
第四款:奇异果苹果奶昔
食材:苹果半个,奇异果1个,牛奶120ML
做法:1、备好所有的食材
2、苹果去皮切成小块,奇异果去皮切小块,加入牛奶一起放入搅拌杯中
3、最后打成奶昔即可
这么有营养的水果奶昔,你还不快来试试。今天这篇四款水果奶昔就已经更新完了,如果有问题可以给我留言,感谢大家的关注与支持,喜欢的朋友们可以给我点赞收藏