頌鉢，又稱喜馬拉雅鉢（Himalaya bowl）,

是以喜馬拉雅山的隕石燒熔提煉，再由手工打造而成。

頌鉢發出的泛音，能夠很好的幫助身體放鬆，靜心……

這種頌鉢，我們也習慣稱之爲“銅鉢”，

在靜坐冥想和聲音療愈時，廣爲實用。

還有一種鉢，叫做“水晶鉢”，由很純的矽砂熔化後，一體成型製作。

銅鉢區別於“水晶鉢”的製作方法，但是卻有着相同的功效。

在如今，現實的壓力和所在的環境，讓我們開始焦慮，緊張，甚至不安……

現在，已經有越來越多的人開始尋求健康與靜心法門……

”療愈“這個概念的出現，指引人們主動去調整自己的生活，重新審視不良的生活狀態，更多關照自己的身體以及情緒，讓內心迴歸平和，時常喜樂。

今天，我們就來了解一下療愈中的”音鉢療愈”。

它屬於“聲音療愈”範疇，主要是藉助音鉢發出的泛音，用做聆聽或者直接接觸。

人體約70%都是由水分組成，音鉢發出的聲響，是一種有規律的振動；通過聆聽或者是直接接觸身體，都可以對人體產生正面積極的影響，最直觀的影響就是放鬆，靜心……

初習靜坐，大多數人的體會是：坐不住，胡思亂想，意識散亂，無法專注……做爲意識的引導，聆聽舒緩音樂，默數呼吸，觀想，持咒……這些都是極好的方法。

但是，敲擊音鉢，所帶來的長久振動，卻可以讓我們一瞬間體會到專注凝聚的力量。

那種深入大腦皮層的聲響，不斷的給身體按摩，隨着它，整個身體也會有規律的振動起來……

圖中爲手持水晶鉢，綠色音鉢，對應心輪，掌管着愛與慈悲。

左手拿鉢，略微傾斜，右手持棒，手腕要松，輕敲一聲，便開始有振動，然後順時針沿着鉢體上緣轉動，這種聲音便會一直環繞於整個身體，持續不斷的鳴響，便是宇宙原始之聲“OM……”

這種方法，對於瑜伽老師而言，既可以使用在靜坐調息環節，也可以使用於休息術，引導會員專注，深度放鬆。

在平時，用它來淨化房間，消磁，也是非常好的選擇。

圖爲銅鉢，靜坐時可以在對方頭部後側繞動，讓聲音貼近耳朵。

操作者需要和對方保持一個適當的距離，不能太遠或太近，有的銅鉢分量上會重一些，所以操作者一般採用屈膝的姿態，扎穩馬步，穩定且輕盈的移動身體，意識更要專注才能夠使對方快速進入狀態。

當身體做爲一種通道的時候，這種聲波就會穿透我們的身體，讓身，心，器三者合一，體會無比安寧喜樂的當下……

後期會有更多關於“音鉢療愈”的內容分享，請各位朋友持續關注喲！

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