随着社会的不断发展，很多人的生活节奏也在不断的加快，与此同时压力也在不断的加大，慢慢的就会产生负面情绪，负面情绪的不断积累不能得到缓解，就很容易出现各种疾病，植物神经紊乱就是其中的一种疾病，下面我就给大家详细的讲解一下这种疾病，如果以下这些知识对你有帮助，那么请大家及时的就诊，就诊科室为神经内科或者是精神科。

什么是植物神经紊乱?

植物神经紊乱属于一种非器质性病变的疾病，一般此类疾病医院是无法检查是具体的病因，很多时候会出现误诊或者是错诊的情况，植物神经文明又叫做自主神经紊乱，自主神经紊乱主要有交感神经和副交感神经组成，当他们之前的平衡被打破之后就出现植物神经紊乱。

植物神经紊乱的症状是什么?

植物神经紊乱的症状可以涉及全身的多个系统，患者的自觉症状一般都比较多，比如有的人会出现胸闷、憋气的感觉，有的人会有心慌，甚至是濒死感的神经、心脏神经症;有的人会出现胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症，尤其是紧张的时候，腹痛会特别明显。

有的患者会表现为头痛、头晕、视物模糊、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒或者会出现周身觉得僵硬、发紧不舒服、四肢麻木、手脚心发热，或者是周身皮肤发热，但是量体温都正常，或者会有潮热出汗，或者会有全身游走性疼痛，游走性异常感觉。女子可能还会出现月经改变，比如月经紊乱、痛经，男子可能会出现遗精、阳痿等生殖系统异常，常常还会伴随焦虑、紧张、抑郁等情绪变化。

植物神经紊乱的危害是什么?

1、损害身心健康：植物神经功能紊乱会引起次日疲劳、情绪不佳、颈部酸痛、肩背酸痛、心慌气短、手足麻木、胃脘胀满、注意力不集中、缺乏耐性等状况;严重危害患者的身心健康，影响患者的生活质量。

2、引发其他疾病：植物神经功能紊乱是一种内脏功能失调的综合症。植物神经功能紊乱对健康的危害包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，病人多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时大家性失调，神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。

3、影响学习生活：植物神经功能紊乱还严重影响了患者的学习工作和生活质量，也给家庭造成一定负担，甚至影响家庭和睦，这又加重了新的社会因素，使疾病陷入一种恶性循环。因此植物神经功能紊乱对人们的心身健康与正常生活的危害都是很严重的。

4、造成生活负担：植物神经功能紊乱患者自觉症状繁多、精神负担重，十分烦恼，到处检查求治，是医疗费用高消费者。且因长期不愈而致情绪紧张、焦虑、免疫功能下降，常可并发其他疾病。严重地影响了学习工作和生活质量，也给家庭造成一定负担，甚至影响家庭和睦，这又加重了新的社会因素，使疾病陷入一种恶性循环。

如何治疗植物神经紊乱?

1、心理治疗，症状严重时，可进行专业心理干预治疗，提高自己的心理应对能力。

2、药物治疗，病情严重时，需请专业医生指导给予药物辅助治疗，或予以中医药、针灸等调理。

3、学会放松身心，如果感到疲乏和心烦的时候，可以暂时放下工作，让自己有一些喘息的机会。例如当来电话了，可以先做个深呼吸，平稳下心情再去接听。向窗外进行远眺，可以让眼睛及身心适当地得到松弛，可以暂时缓解一下工作上的压力，你也可以起来走动走动，暂时避开沉闷的工作气氛。

4、脚部按摩，躺在床上的时候应该尽量的放松自己。听听舒缓的音乐放松自己，快速入睡的关键就是要转移你的注意力，避免对自己造成过大的压迫。还可以深呼吸、做做瑜伽也是会有帮助的。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠是很有帮助的。睡前可用对脚部进行按摩，足底和足侧产生效果最为明显，这样可以缓解神经衰弱和失眠疲劳。

5、改善环境，改善生活和工作的环境，减少紧张刺激。避免长期进行紧张繁重的工作，注意劳逸结合，必要的时候要减轻学习或工作量，等症状缓解后，再从新恢复原来的学习和工作。

6、按摩肌肉，大多数人在处于紧张压力大的时候，会出现某些部位肌肉紧绷的情况。缓解肌肉紧绷的方法之一就是是找出出现问题的肌肉，一般会是颈背部肌肉及上半部背肌，找出之后用手掌缓缓的进行按压。

温馨提示：此篇文章就到此结束了，希望对各位朋友有所帮助，如果你有什么类似的问题，可以评论在下方，我与你一起探讨。

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