传统二十四节气之一

霜降

霜降是二十四节气之一，今日19时22分，迎来霜降节气，霜降是秋季最后一个节气，也意味着冬天的开始，此时易食山药等养生食物。同时也要注意添加衣物。

俗话说

“寒露不算冷，霜降变了天”

从霜降到立冬这段时间

是北方一年之中

降温速度最快的时间

这段时间要时刻注意保暖，

防止着凉感冒和心脑血管疾病的发生。

在保暖方面

一定注意添衣防寒

这段时间光靠秋裤是不行了

薄棉袄了、薄羽绒服了

都可以上场了

在饮食方面，

可多吃一些具有生津润燥、

消食止渴、清热化痰、

抵御寒气功效的食物，

如梨、山药、百合、莲子、萝卜等；

在起居方面，

要养成睡前用热水洗脚的习惯，

不仅可预防感冒，还能使血管扩张、

血流加快，缓解疲劳。

霜降时节

植物纷纷展现最后的绚烂

饱满的色彩和艳丽的美景

令人流连忘返，沉醉其中

诗人杜牧的《山行》

将秋的颜色

描绘的栩栩如生

《山行》

远上寒山石径斜，

白云生处有人家。

停车坐爱枫林晚，

霜叶红于二月花。

感谢大自然的馈赠

在这美丽的季节

让我们一起努力

为2018画下不无完美的句号！