自信是讓你永遠快樂的源泉。快樂瑜伽削瘦曼妙的身材，優雅脫俗的氣質。一說到瑜伽，是不是很自然就聯想到這些讓人心之嚮往的美好？可如果現實的畫面是這樣，你會怎麼想？如此豐滿的姑娘竟能做出這麼高難度的動作？來自美國賓夕法尼亞州的姑娘Dana Falsetti，就是這樣一個“柔軟靈活的胖子”。很多人都做不了的高難度瑜伽，她都能輕鬆完成！如今的Dana，憑藉自己各種高難度的瑜伽動作，已經火遍Ins，還開起了自己的胖子瑜伽工作室，專門教授瑜伽，讓她們在做瑜伽的同時，找到自信和快樂的源泉。誰說胖子就沒有快樂的資本？快樂，無關乎胖瘦，只關乎你是否自信。曾經，與衆多普通的姑娘們一樣，小時候的Dana Falsetti也是一個愛喫又愛美的姑娘。可身邊別的姑娘怎麼喫都喫不胖，Dana Falsetti卻似乎喝水都長肉。這樣的易胖體質，對一個超級喫貨而言，毫無疑問就是災難。年幼的時候，Dana Falsetti身材已然走形，她父母也注意到這一點。於是乎，像所有愛子女的父母一樣，開始對Dana Falsetti的飲食進行合理的規劃：少喫，儘可能地少喫，或不喫！Dana Falsetti回憶說，雖然父母控制着自己的飲食，但每天到了半夜，她仍然會偷偷爬起來去冰箱裏找好喫的······咳咳咳！你說，你不胖誰胖？時間久了後，這姑娘基本放棄治療···父母也心累懶得管了，更何況女兒也去遠方上大學，想管也管不了呀！誰知上了大學，Dana的人生轉機突然降臨。上大學的Dana Falsetti，無意間注意到“瑜伽”這種運動。以前只是聽說，如今在校園裏，見了真人版的瑜伽愛好者，在自己面前做各種高難度動作後，Dana Falsett喫驚得下巴都快掉下來：這身體柔軟得太不可思議了！於是，胖妹子Dana萌生出，“我也想試試”的念頭，也開始了自己的瑜伽之路。當時才22歲的Dana，是一個300斤的小胖妞。每個小胖妞都會因爲自己的身材而悶悶不樂，Dana也不例外：常常因自己超重的身材而自卑苦惱。但是自從練起了瑜伽，慢慢開始改變：“以前，每當我有什麼苦惱的事情，我就去找喫的。但是現在，我只會找出瑜伽墊，開始鍛鍊。”Dana曾經認爲自己是一個一無所有的人，但是練習瑜伽，她改善了自己暴飲暴食的習慣，變成了一個專業的瑜伽人士。剛練習瑜伽的時候，Dana也覺得非常痛苦。但是每天練一點，練一點，能練多久就練多久，也不勉強自己，時間久了，越來越沉迷於瑜伽這項運動中。因爲Dana發現，瑜伽的動作雖然只幫助她 減掉了一點點體重，但是冥想、靜默卻成爲讓她真正放下內心負擔的法寶。於是她開始嘗試做些更高難度的動作，雖然達娜身軀龐大，但這並不影響她將身體 彎曲成令人驚異的角度，擺出優美的瑜伽姿勢。“只要你練習瑜伽，你就會一次又一次的證明自己是錯了，然後你不得不選擇承認身體是沒有極限的。”曾經的Dana，很容易陷入消極的自我否定中不能自拔，但自從練習了瑜伽，她就會通過做瑜伽，讓自己的內心很快獲得平靜。她說做瑜伽會使她正視身體的不完美，這是瑜伽教給她最重要的一點。在精通大多數瑜伽動作之後，Dana承認，的確是把身材不好，當做了自己不開心的藉口，然而影響自己的並不是身材，而是對自己是否瞭解，是否自信。在一次又一次的進步中，達娜發現之前的懷疑根本沒有必要，自己已經一次次超越了極限，“這就是我生活的意義”。她說自己練瑜伽並不是爲了減肥，而是因爲在練習瑜伽的過程中她能思考很多事情，並且去感受人體構造的奇妙，她總覺得自己可以突破一些極限 去完成更高難度的動作。不知不覺中，Dana的氣質越來越好。越來越自信的她，在Ins上po了自己做瑜伽的照片，來展示自己的變化，分享自己做瑜伽的心得。目前她在ins上已經有近8萬粉絲，鼓勵大家愛自己，接受自己。Dana認爲瑜伽適合任何人，不管你多重、年紀多大。雖然她是個胖姑娘，但是越來越多人選擇信任她，跟隨她一起練習瑜伽。“當我把自己的照片po在網上時，也有一些不堪的評論。但我以自己的身體自豪，如果連我自己都不愛自己，那麼怎麼指望別人能愛自己呢？”“很明顯，我的身體，並不能讓每個人都感到愉快。不過沒關係，總有人喜歡，最重要的是，我自己喜歡！”網友們有的稱她爲“人生導師”，有的卻因爲她的龐大身軀把她叫做“鯨魚”。負面評論會影響到她？讓她不開心？不存在的！她對生活充滿了嚮往和信心。“他們把我當成什麼並不重要，我就是我。我相信自己能夠收穫快樂和有意義的人生。有了這個信念，任何事都不能阻擋我前進的道路。”現在Dana在網上開辦瑜伽課程，教初學者或者和她一樣身材的人去做那些高難度的動作。“不能控制自己體重的人，何以控制人生？”可控制了體重的人，難道就會擁有一個快樂的人生？在你還沒瘦下來之前，至少可以像Dana一樣，做一個靈活快樂的胖子。自信的女孩最美，無關胖瘦。無論你事想修身還是修心，找一個讓自己能全身心投入的事來做，讓你找到前所未有的自信和成就感，是讓你的心靈得到自由，體驗到人生快樂的源泉。想要快樂？那就從現在起，做個超級行動派吧！'現在開始，做起來！'這，纔是硬道理。本文圖片來自Ins及網絡，版權歸原作者所有。作者：風荷