提起程愫，大家也許都是滿滿的陌生感，但是對於喜歡看抗戰片、軍旅劇的觀衆來說，她可是一位老演員了。如今的程愫已經步入中年，這麼多年來她有過一炮而紅，也經歷了很多悲傷的事情，好在她始終保持一顆平常心，用演技說話，把好作品獻給大家。

回看程愫前半生的演藝生涯確實是有些坎坷，程愫走上演藝圈這條路和她的家庭有很大關係，她成長於一個文藝家庭，父母都在歌劇團工作，她小時候就展現出來一些藝術細胞，因此也被往演員方向培養。然而她的演繹道路並不順利，一開始就遇上了很大的阻礙。

當年程愫無論是文化課還是專業課都取得了非常優異的成績。本來是信心滿滿地報考大學，卻因爲外形原因，程愫被很多學校拒絕。年輕時候的程愫確實有幾分嬰兒肥，看上去太胖，整個人也沒有女主角的那種氣質，因此被藝術院校嫌棄。但是金子總是會發光，上戲的老師發現了她身上的表演潛力，這才成功進入上戲開始她的大學生活。

程愫大學四年都沒有參演過一部電視劇，她和其他夢想着一炮而紅的同學過着截然不同的生活把心思都放在專業課的學習上，這也爲以後的演戲奠定了紮實的基礎。

可能是因爲努力的人運氣都不會太差，畢業後的程愫機緣巧合下成爲了文工團的話劇演員。但是形象問題一直伴隨着程愫，直到1998年，她才參演了自己的第一部電視劇。在這部劇中她出演了一個配角，這個角色讓更多人看到了程愫的演技，而在這之後，程愫也迎來了自己的事業巔峯。

程愫隨後出演了衆多大女主的電視劇，但是真正讓程愫聲名鵲起，被大衆熟知的劇，是她36歲時出演的《與狼共舞》。這部劇就好像是爲程愫量身定做一般，劇中的她變身軍統女特工“梁海棠”，無論是形象還是氣質，她都完美演繹了出來。再加上她自身的演技，程愫終於和其他演員一樣嚐到了一炮而紅的滋味。

在演藝圈裏這麼多年，程愫一直保持着平常心，即使在她出演女特工走紅的時候，依舊是不張揚不浮躁，這很讓人佩服。程愫的長相確實不驚豔，但是她出演的角色卻讓人爲之震撼，她就是演藝圈中憑演技說話的最好例子。踏踏實實演戲，用演技說話的人，總有一天會讓大衆看到她，記住她。