孟美岐胖了

孟美岐胖了

在娛樂圈流量就意味着一切，作爲新人大家當然是想盡方法搶熱度了，但又一種情況除外，那就是當你胖了的時候……除了禿頭，現在年輕人最害怕的一個問題就是長胖！如果是明星長胖，感覺就是更加毀三觀了。近日，孟美岐長胖的新聞就引起大家關注。起因源於網友的一張截圖，不看臉的話你可能真的想不到，這個人竟然是孟美岐！

就圖片來看，孟美岐和以前相比真的變圓了很多，甚至連小蠻腰都不敢自信的露了，和以前相比肚子真的是變圓了很多，腹部完全鼓起來了。

其實不只是這次，之前的活動照中孟美岐也被爆出長胖了，肚子上的肉肉很明顯。

孟美岐胖了多少斤

孟美岐的臉，從視覺中國的鏡頭看臉是真的變圓了，還有胳膊，整個都給人一種很肉肉的感覺，被網友調侃像發麪饅頭一樣，全身都開始“腫”起來了。

孟美岐長胖前後對比照

和舊照對比，這長胖了至少有一二十斤吧，以前的瓜子臉現在整個都變圓了。

孟美岐身材

孟美岐長胖前的照片

說起孟美岐，《創造101》的時候大家的印象可能就是一個字，瘦！巴掌小臉加上又瘦又高挑的身材，所以大家才說她才應該是節目的C位。

孟美岐的腰

孟美岐以前的腰是這樣的好嗎！《創造101》的時候孟美岐的一把好腰可是讓很多人羨慕不已，馬甲線算什麼，這“肋骨腰”纔是標準的C位腰好嗎！一首《撐腰》更是引爆全場！

孟美岐的腿

孟美岐的腿，雖然不是特別細，但看着還是很勻稱的，水蛇腰+蜜大腿這樣的身材纔是真的撩人呢。

孟美岐寫真照

穿皮褲腿也還是很細的，臉上的話，只要陰影打的好，依舊還是巴掌臉！

以前孟美岐身材那是要胸有胸，要腿有腿，穿衣也給人一種很性感的感覺，現在卻整個包起來了，看起來多少是真的長了點肉呢。

怎麼減肥最快

是人都會發胖，即使是明星也不例外，長胖之後緊接着應該擔心就是如何減肥了，像現在這種貼秋膘的季節怎麼減肥才最快呢？試試下面這些方法。

1、喫

首先就是喫了，想要減肥首先就要避開容易讓你長胖是食物，像方便麪、薯片這些基本是要告別的，還有就是零食，熱量高也容易長肉，還有秋冬季節最常見的板栗，雖然好喫，但澱粉含量真的很高，喫多了不光容易肚子脹還會讓人發胖。

很多人都是通過不喫主食的方法減肥的，但實際上碳水化物也並不是要完全避開的，像蔬菜、水果還有純穀類麪包等都是很適合減肥的人喫的。

2、增加有氧運動

一直在運動爲什麼還是長胖了？可能是強度不夠，增加有氧運動是加速新陳代謝最直接的方式！保持一週至少三次的運動頻率，每次不少於30分鐘，這樣可以讓運動效果更充分，將氧氣帶遍到全身各個部位，更好幫助燃脂提高新陳代謝。

運動之外還可以多喫一些像海帶、燕麥、玉米、蘋果、洋蔥之類的食物，這些都可以幫助提升新陳代謝率。

3、泡澡

其實像冬天還有一招最實用的方法就是泡澡，通過反覆入浴的方式可以刺激血管收縮，幫助發汗，每天泡澡十分鐘消耗的熱量甚至趕得上慢跑一千米的效果呢，不過並不是一直泡，每次泡澡三分鐘，然後休息五分鐘，如此反覆三次效果最好。這招可能只適合家裏有浴缸的人，不過冬天天氣冷的時候想這樣去泡溫泉也是一樣的道理呢。

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