每个父母都希望自己的孩子除了健康之外，还希望孩子有一对又大又亮的眼睛，炯炯有神，因为漂亮的眼睛会为孩子的颜值增高不少。孩子眼睛的大小取决于父母的，是和遗传有关系的，如果父母的眼睛是又大又亮的，那么生出来孩子的眼睛就会遗传父母的又大又亮。当父母的眼睫毛都很长的话，孩子同样的眼睫毛都会长。当父母是双眼皮的话，孩子出生后都是双眼皮的。父母的基因是很强大的。即使基因强大，都要取决于后天的健康发育，也是会受到影响的。

想要孩子的眼睛又大又亮，就必须补充多种维生素，因为每一种维生素的营养都很重要的，孩子要从多方面的食物摄入多种维生素，才能有又大又亮的眼睛。

想要孩子的眼睛又大又亮，就必须补充多种维生素，因为每一种维生素的营养都很重要的，孩子要从多方面的食物摄入多种维生素，才能有又大又亮的眼睛。

孕期常吃什么食物，才能使胎儿的眼睛又大又亮，还能提高颜值？

1、鱼类等食物。

多吃鱼类的食物是含有很多维生素的，对孩子的眼睛发育有很大的帮助。而且还要多吃含钙高的食物，也是对孩子的眼睛有帮助。多吃鱼类，也可以摄入DHA，对孩子的脑部发育有很大的作用。

2、新鲜肉类。

孕妇在孕期要多吃肉类，猪肉，牛肉等，这些肉类含有维生素锌，可以帮助孩子视力的发育，从而使眼睛又大又亮，同时这些食物可以帮助孕妈预防贫血的发生。

3、奶类。

孕妈在孕前和孕后都必须要补充孕妇奶粉的，除了帮助在孕期补充所需营养外，还能帮助胎儿骨骼发育的。

4、多吃颜色丰富的蔬菜和水果。

例如：红萝卜，青椒，红椒，玉米，菠菜，南瓜，提子，樱桃等，这些水果和蔬菜都富含维生素A，在孕期多吃会帮助胎儿的眼睛发育，还有多吃蓝莓，富含花青素。

所以，孕期常吃这些食物，胎儿的眼睛又大又亮，还能提高颜值，一定要饮食均衡，营养才能均衡，孕期切记大吃大喝。

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