每個父母都希望自己的孩子除了健康之外，還希望孩子有一對又大又亮的眼睛，炯炯有神，因爲漂亮的眼睛會爲孩子的顏值增高不少。孩子眼睛的大小取決於父母的，是和遺傳有關係的，如果父母的眼睛是又大又亮的，那麼生出來孩子的眼睛就會遺傳父母的又大又亮。當父母的眼睫毛都很長的話，孩子同樣的眼睫毛都會長。當父母是雙眼皮的話，孩子出生後都是雙眼皮的。父母的基因是很強大的。即使基因強大，都要取決於後天的健康發育，也是會受到影響的。

想要孩子的眼睛又大又亮，就必須補充多種維生素，因爲每一種維生素的營養都很重要的，孩子要從多方面的食物攝入多種維生素，纔能有又大又亮的眼睛。

想要孩子的眼睛又大又亮，就必須補充多種維生素，因爲每一種維生素的營養都很重要的，孩子要從多方面的食物攝入多種維生素，纔能有又大又亮的眼睛。

孕期常喫什麼食物，才能使胎兒的眼睛又大又亮，還能提高顏值？

1、魚類等食物。

多喫魚類的食物是含有很多維生素的，對孩子的眼睛發育有很大的幫助。而且還要多喫含鈣高的食物，也是對孩子的眼睛有幫助。多喫魚類，也可以攝入DHA，對孩子的腦部發育有很大的作用。

2、新鮮肉類。

孕婦在孕期要多喫肉類，豬肉，牛肉等，這些肉類含有維生素鋅，可以幫助孩子視力的發育，從而使眼睛又大又亮，同時這些食物可以幫助孕媽預防貧血的發生。

3、奶類。

孕媽在孕前和孕後都必須要補充孕婦奶粉的，除了幫助在孕期補充所需營養外，還能幫助胎兒骨骼發育的。

4、多喫顏色豐富的蔬菜和水果。

例如：紅蘿蔔，青椒，紅椒，玉米，菠菜，南瓜，提子，櫻桃等，這些水果和蔬菜都富含維生素A，在孕期多喫會幫助胎兒的眼睛發育，還有多喫藍莓，富含花青素。

所以，孕期常喫這些食物，胎兒的眼睛又大又亮，還能提高顏值，一定要飲食均衡，營養才能均衡，孕期切記大喫大喝。

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