宝宝拉稀，用“它”缓解有奇效！医生和营养学家都推荐！

夏天热了，宝宝也非常爱吃凉的水果更容易吃多，一不小心就引起胃不舒服、拉稀、消化不良。神奇的“熟苹果泥” 缓解腹泻有特效，很多医生和营养学家都推荐！宝宝7个月就能吃！

今天就介绍几种苹果泥的做法给大家

熟苹果泥有止泻的作用！

夏天宝宝贪凉很容易拉稀，吃煮熟的苹果打成的泥，可以有效治疗宝宝拉稀的症状。但如果宝宝有些便秘了，就建议尽量少添加！苹果还富含锌，宝妈给宝宝做成苹果泥吃，真的好处多多哟！

1、熟苹果米糊

● 所需食材：苹果 1个，米粉 适量● 准备工具：手持搅拌机、刀、削皮刀

步骤 1：先用清水洗净苹果，用刀削去苹果外皮及内核，将苹果肉切成薄片，放入碗内，盖上盖子，放进锅里隔水蒸熟，大约10分钟即可，然后用手持料理机打成泥。

步骤 2：打好的苹果浆过滤，得到苹果泥和苹果水，婴儿米粉用苹果水调成糊，把过滤好的苹果泥加入糊糊中，搅拌均匀就是苹果米糊了，宝宝可爱吃了！

2、苹果山药小米粥山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，非常有利于脾胃消化和吸收。给小宝宝添加辅食时，建议把将山药切成小丁煮成粥给宝宝吃。小米作为非常健康的食物，可以适量给小宝宝吃！

● 所需食材：苹果1/4，小米 50g，山药 适量● 准备工具：手持搅拌机、煮锅、刀、削皮刀

步骤 1：准备好所有食材，山药去皮。步骤 2：把小米洗干净，泡在水里1小时左右。步骤 3：苹果去皮，把山药和苹果都切成小丁。步骤 4：煮上一锅水，把泡好的小米倒进锅里煮，直至煮到小米烂熟。步骤 5：待小米粥煮至粘稠状后，再把苹果丁和山药丁一起放进锅里。步骤 6：用勺子搅拌均匀，并调成小火慢煮。步骤 7：一直煮到山药和苹果都熟透了，小米也煮的软烂了，就好啦！因为是给7个月以上的小宝宝吃，所以建议把煮好的粥放进手持料理机里打一下。步骤 8：看，好吃又营养健康的山药苹果小米粥就做好啦！

1、小米没大米那么好消化，所以给7个月的小宝宝吃时，需煮烂后再用手持料理机搅拌一下。2、如果给9个月以上的宝宝吃，可以适当的保留一下食物的颗粒感，这样能锻炼宝宝的咀嚼和吞咽动作。3、山药虽好，但小宝宝的消化功能还不太健全，吃多了会消化不良，建议宝妈每次少量添加给宝宝吃！