现在的人们对于优生优育格外的重视，所以在怀孕之前会有一个备孕的工作，以此来提高身体素质，为孕育健康聪明的宝宝打下基础，当然在备孕的时候往往会有一个孕前检查的工作，这个时候医生会告诉夫妻一定要记得补充叶酸。

除了在备孕的时候需要补充叶酸之外，在孕早期也是需要继续服用叶酸的，也就是说在怀孕的前三个月，以及备孕三个月，最起码需要服用半年时间左右的叶酸。

但是有很多人却并不是特别的清楚，在一天当中什么时候服用叶酸更好一些呢，尤其是在怀孕早期的三个月当中，若是能够吃对了，也算这对于提高胚胎的质量也是非常有帮助的。

很多人喜欢在早饭之前服用叶酸，觉得这样吸收更好，却不知道这种方法其实并不正确，如果能够在饭后服用叶酸的话，可能吸收效果则会更好，当然这也是有一定原因的。

叶酸虽然说是一种能够提高精子和卵子质量以及提高胚胎质量的东西，但说到底还是一种药物，如果吃太多的话，难免也会影响到身体的健康，而如果能够适量的话，则能够达到最佳的状态，所以在服用叶酸的时候，一定要根据自己的身体素质来决定服用叶酸的量，最好是在医生的指导下进行服用，切莫盲目跟风。

所以在补充叶酸的时候，不妨选择在早饭过后半小时左右补充叶酸，这样可能吸收才会更好！另外就是要提醒各位孕妈妈，叶酸可能会和其他的保健品有一定的冲突，所以在服用叶酸的时候尽量不要服用其他的药物，如果非得要服用药物的时候，一定要在医生的指导下进行，千万不要自己胡乱搭配，以避免影响到自己和富龙胎儿的健康！

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