摘要：千萬不要模糊了自己的方向，被兩旁的風景迷住了雙腳，忘記了前行，無論何時何地，都要學會獨立行走、獨自解決人生中的所有問題，這樣你纔會一個人走得坦然。失眠患者：告別過去 bye。

hello，小夥伴們，週末好~

大家週末都是怎麼過的呢？湯湯依舊是忍受不了蛋糕的誘惑，跑出來喫甜品啦！

BATA BATA（廈門一家很好喫的法甜哦~）

這禮拜，「失眠診所」陸陸續續收到了幾百條失眠留言，有婚姻危機的、有朋友背叛的、有糾結有迷茫......但歸根結底，都有一個共性：我們究竟要怎樣，纔算過好了自己的人生？

先回顧一下，這一週，湯湯都解決了哪些問題吧。

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人生失去了拼搏的動力，怎麼辦？

失眠患者：yanyan

「自己是做銷售的，明明知道多勞多得，是給自己做的，現在的情況是，對什麼事情都拿不出當初的激情和熱情，覺得自己一點都不自信了，每天都有點渾渾噩噩的感覺，壓力山大啊！怎麼辦呢？」

失眠藥丸：

生活總是免不住有疲憊、想放棄的時候，實在熬不住了，我建議你停下來，回頭想想這幾年自己走過的路。

有時候，停下來不是放棄，是爲了以更清醒的姿態繼續前行。

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感情裏丟掉了最初的關懷和尊嚴

失眠患者：雲姐姐

「湯湯你好，睡了嗎？每個女人心中都是矯情的小公主吧，包括我在內，其實我心中是缺乏安全感的。

平常沒事的情況下情緒還好些，尤其是生病的時候希望老公能夠給我安慰跟安全感，可是每每都讓我失望，每回我感到很委屈。可在他眼裏我就是矯情、事多。」

失眠藥丸：

感情裏，安全感永遠是自己給自己的。

一定要記住：這個世界沒有什麼是永恆的，每個人只能陪你走一段路，你唯一能依靠的只有自己。

-3-

生活遭遇背叛，怎麼走下去？

失眠患者：告別過去 bye

「上週末，有朋友發了張照片給我，是她和我男朋友手拖手的背影。從身高、包包、衣服、髮型幾乎每個細節都可以斷定是他倆。

我沒想到狗血的劇情竟然會發生在自己身上，緩了兩天沒緩過來。不知道是要原諒還是要絕交，失眠了。」

失眠藥丸：

真心換背叛，你何必傷感，該高興的是他們讓你認清了事實。

-4-

人生就是漫長的艱難和咬牙前行，是嗎

失眠患者：米粒

「 湯湯，我覺得好累啊，要養活一個家庭真的好辛苦，我爲了這個家省喫儉用，都好久沒買過新衣服了，也捨不得出去喫一頓好的。

每天跟超人一樣，白天上班，晚上回家照顧一家老小，這幾年也老了許多。

我老公其實挺好的，會幫我分擔，但我還是覺得很辛苦，我的選擇是對的嗎？ 」

失眠藥丸：

人生排序中，第一的位置一定要是自己。

不論是父母，還是愛人孩子，都不能剝奪你第一的位置，因爲只有不迷失自己，纔有資本去過心中想要的那份生活。

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真正的告別，其實是很平靜的

失眠患者：劍客張

「湯湯，這是我和她在一起的第 6 年，她說年初去了北京，而我留在廣州。從大學到工作，我們都變了好多。從前沒話也要找話題，現在無話就沉默。

這一年來總在不停地吵架，兩個人都覺得在一起很累。去北京後，她微信頭像改了，每次找她聊，她都說很忙，沒有空。寧願發朋友圈也不回我微信。

2 月在機場送她去北京的那天，我們默契地沒說分手，說再見時像得到了解脫。我們的感情已經走到頭了，只是不知道怎麼和她告別。」

失眠藥丸：

所謂好聚好散，大抵就是尊重一段感情的最好態度。

其實最重要的還是跟自己的內心告別吧，其實，有時候你會發現：和過去告別，比想象中平靜；學會說再見，也比想象中簡單。

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失去一個很愛很愛的人，好難受

失眠患者：呆 D

「 我和她在一起 2 年，盡力努力給她最好的。

可是她說答應和我在一起是因爲感動，還沒學會拒絕。我太內向，不夠風趣幽默，和她性格不合適。

3 月 10 號，她提出了分手。我放不下她，每天晚上都打電話給她，回憶過去然後挽留，一開始她都會接，這幾天，我一次次打，她都按掉不接。」

失眠藥丸：

不適合的鞋子就不要硬塞了，傷的是自己的腳。

你的時間不能一直花在追隨的路上。所有的人和事，問心無愧就好。

6 個問題，說到底是一個「失去」的問題：人生的道路上，我們該如何面對失去？

這裏，湯湯還是想提下蘇明玉。

因爲她人生中的失去要比誰都多，失去了家庭、失去了親情、失去了學業、失去了一個正常女生的青春......但就算全世界都拋棄了她，她還剩餘事業——自己的人生價值。

爲什麼她能有底氣一次次面對蘇明成的爲難？無非就是對比蘇明成，她一路上只靠自己。

千萬不要模糊了自己的方向，被兩旁的風景迷住了雙腳，忘記了前行，無論何時何地，都要學會獨立行走、獨自解決人生中的所有問題，這樣你纔會一個人走得坦然。

最後，這張卡片送給你（和那些遭遇相似問題的你們）。

希望你們明白： 人生最痛苦的事情，不是別的，是你迷失了自己。