它被誉为“天然清道夫”每周吃3次，清肠排宿便，让你甩掉水桶腰

现在的人虽然说生活条件好了，但是现在人身体却越来越不健康了，特别是很多90后身体都处于亚健康状态。最近还有一条热搜是这样写的，现在的90后都害怕看体检报告了，害怕自己突然身患绝症。80后90后上有老下有小，生活压力大，加上缺乏运动身体状况就会越来越差。所以我们做吃货也要做一个健康的吃货，接下来给大家介绍一种天然清道夫，清肠排宿便，让你甩掉水桶腰。

猪血在八十年代的时候是最好吃的一种美味了，记得小时候春节杀猪留下来的猪血都会被妈妈给我们做成美味。猪血煮熟只有用辣椒爆炒口味很好。其实猪血的营养价值也很高，所谓以形补形，女孩子可以出猪血补血。猪血补血是因为猪血里边含有丰富的铁元素，缺铁性贫血就可以吃猪血来缓解。

另外猪血还有一个很大的攻下就是清道夫，猪血可以吸附我们体内的有毒物质，帮助毒素排出体外，年轻人不运动体内的毒素就不能顺利的排出，所以导致水桶腰大象腿，如果能坚持每周吃三次猪血，对你的身体会有很好的帮助。此外猪血还含有钴元素，可以抑制肿瘤的生长。

韭菜炒猪血

材料：韭菜1/2斤，猪血1块，红葱头1大匙，酸菜1两，盐1小匙，胡椒粉。

做法：

1.将韭菜、酸菜洗净，切成约2公分长段，红葱头切末备用。

2.猪血切成长2公分宽1公分的条状，先用滚水汆烫过备用。

3.将锅子烧热，加入2小匙油，炒香红葱头末，加入猪血条拌炒一下，再加入调味料及水稍微焖煮一下，最后再加入韭菜、酸菜炒热后即可起锅。