早上一不小心又被天气欺骗，看着身上穿的单衣，体会了一下迎面而来的风。

站在车站的官微君陷入了感伤，秋天到了啊。

当官微君感叹完年华易老，白马过隙之后，要坐的公交车已经过去三趟了，官微君看了看手上的表，鸭儿，今天要迟到了。

各位读者大人周一好鸭！不知不觉已经到了九月了，天气也是180度大转弯，突然变冷。

提到秋天大家想起来了什么？没错！就是食物！吃的！在跟食欲绑定的秋天，吃胖几斤有什么关系！

于是乎，为了大家不被体重问题所困扰，官微君给大家带来了一套魔物食谱，希望各位读者大人在这个丰收的季节能抑制住食欲。

首先是“会动的盔甲全餐”，这道菜的难点在于捕获食材，一不小心就会被干掉。首先我们介绍原材料：

当然，如果是更大的个体更好，因为材料多做出来的菜品也多，比如这样：

当然，要小心食材的武器，很容易一不小心就反被砍死了。捕捉到食材之后，剩下的问题就简单了，直接给大家看成品吧！

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提起秋天就忍不住想起来火锅，那么来一份火锅想必也是极好的，那么接下来就介绍一道火锅吧——“水煮大蝎子走路菇火锅”。

按照惯例先给大家介绍食材，这道菜的主要食材是大蝎子与走路菇，食材如下：

当然，如果能加入一点史莱姆干就更完美了！只不过不了解史莱姆构造的同学注意了，找不准弱点会被史莱姆活活溺死在身体之中。回到主要食材，走路菇因为跑得太快，所以同学们也要注意布下陷阱。

最终成菜是这样的：

最后，一定是要上甜品的，官微君给大家推荐的甜品就是——“除灵雪酪”！这道甜品比较特殊，对于原材料的要求并不是难点，难点是烹饪方法。

毕竟这道甜品制作过程之中需要借用亡灵的力量。

当然，制作过程也是特别艰难，因为亡灵没有实体，受不到物理攻击，如果没有准备就进行烹饪的话，很容易就变成他们中的一员。

所以我们需要制作圣水，也就是雪酪的原材料之一。

烹饪过程如下：

在驱散超度五只以上亡灵之后，我们的甜品也就出炉啦！

感谢美食漫画《迷宫饭》提供的美味食谱，大家如果有条件的话也可以参考食谱进行烹饪，相比较于平时的美食，官微君保证严格按照这份食谱通过食材捕捉、食材烹饪之后，各位读者大人一定不会长胖！

就连贝爷也会对各位读者大人退避三舍！

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