怀孕的准妈妈们最好怕的就吃“出血”，毕竟孕期出血无小事，哪个敢轻视呢？

比如，孕早期是危险期，胚胎还不稳定，如果有出血情况，很有可能有早产、流产的风险；孕期牙龈出血多半代表孕妇缺钙了，而孕妇缺钙对孕妇本身和胎儿骨骼发育有影响。

还有一种出血情况，很多准妈妈都会遇到，看似不严重，但是其实也隐藏着很大的问题，甚至危及到孕妇和胎儿的健康。它就是流鼻血。

如果是普通人流鼻血了，第一个会想到的多半是“上火”了。但对于准妈妈来说，孕期流鼻血可不是这么简单的事。

准妈妈流鼻血的几种原因？

1、生理原因：体内激素分泌改变

怀孕导致女性体内孕激素水平猛增，这是自然的生理原因，也是胎儿发育所需。但是这些孕激素会让准妈妈血管扩张、充血，最终导致血管壁变薄。所以，准妈妈在怀孕期间更容易出现流鼻血的情况，准妈妈们无需过分担心。

2、季节原因：上火导致流鼻血

怀孕期间如果遇到秋冬季节气候干燥，容易上火，准妈妈也容易流鼻血。

3、饮食原因：缺乏维生素导致流鼻血

随着胎儿不断发育长大，所需的营养物质越来越多，这些营养全都来自于准妈妈。其中对维生素K的需求非常关键，而如果孕期准妈妈缺乏维生素K的话，血液中一种凝血酶就会随之减少，导致凝血障碍。就可能导致准妈妈流鼻血，更严重的还可能造成胎儿先天性障碍，影响胎儿智力和视力发育。可见，此种情况的流鼻血准妈妈还需要重视，即使采取有效方法缓解。

4、疾病原因：患病后的症状表现为流鼻血

如果准妈妈患了某种疾病，表现症状之一就是流鼻血，所以，准妈妈们如果频繁出现流鼻血的情况，需要引起重视，今早排除是什么问题导致的。常见的可能诱发流鼻血的疾病有：急性呼吸道感染、血液病、凝血功能障碍、鼻息肉等。

5、体质原因：孕期的代偿性月经

怀孕期间女性是没有月经的，但是有部分准妈妈会出现“代偿性”的经由鼻粘膜出血。只有部分准妈妈会这样，这和体质有关系，这种情况的流鼻血量不会很多，对身体是无害的。准妈妈们无需担心。

即便有些流鼻血的原因多是小问题，比如上火、空气干燥等，但是有些原因还是会危及到母婴健康，所以，准妈妈还是做好预防和应对的准备更好哦！

准妈妈孕期如何预防流鼻血？

1、 营养全面，避免缺乏维生素K

准妈妈一定多吃水果蔬菜，保持健康、科学的饮食，既可以避免孕期上火，还能确保多种维生素的补充，可以有效预防流鼻血。常见的维生素K含量丰富的食材有菜花、白菜、菠菜、酸菜等。而黄瓜、西红柿中也富含维生素C和维生素E，对准妈妈预防上火很有效果。常吃苹果、芒果、桃子等水果；以及豆类、蛋类、乳制品等食物，这些食材富含的营养能让血管更有弹性，自然就不会流鼻血了。

2、 换季时做好保湿工作

空气干燥的秋冬季节，准妈妈可以在家中放一个加湿器，让空气湿润就能预防流鼻血。晚上睡前可以用湿热的毛巾放在口鼻处，做微醺，也能很好的湿润鼻腔、口腔。

3、 做鼻部按摩促进血液循环

冬季搓搓鼻子能预防感冒，同样地道理，准妈妈经常按摩鼻子两侧，人中部位和脸部皮肤，也能促进鼻部的血液循环，就能很好的预防流鼻血的症状。

秋冬季节马上要到了，准妈妈们做好预防流鼻血的准备了吗？不要等到流鼻血的时候恐慌、担心。

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