每天喫3000大卡，泰國健身女孩體重130斤，要曲線不要馬甲
很多時候，我們都將健身的位置擺的太過靠前了，爲了好身材每天泡健身房，每天要準備健身餐，健身比學習、朋友和生活更重要。不過這位來自泰國的女孩瑪麗塔卻持有另一種健身觀，她所認爲的健身觀是這樣的：
我從健身伊始就沒有找尋過健身模板，也不會給自己太大的壓力，認爲必須要練成什麼樣。我健身開始就只關注自己，將學習、朋友、家人以及生活放在健身之前，也從來沒有跟風必須要練出馬甲線或者維持低體脂率！
瑪麗塔繼續補充道：“我真的很愛美食，從不認爲喫下了多餘的食物就要愧疚，如今我每天喫掉3000大卡的食物。”
3000大卡的食物，瑪麗塔喫下的食物的確很多，很多男生一天才喫2500大卡左右。美食的狂歡建立在每天保持健身鍛鍊的基礎上，擁有一個高基礎代謝，這可以幫助她在如此高卡路里攝入的情況下，依然可以保持優美曲線。
她健身只要曲線不要馬甲線，身高164釐米的她，健身後體重一直保持在65公斤左右，這就是她的生活方式。
瑪麗塔平均每週健身4次，包括兩次有氧訓練，兩次腹部訓練，平均每週練深蹲兩次。通常負重40-60公斤的槓鈴杆，深蹲15-20個左右，並不追求力量，上肢訓練每週練習一次。瑪麗塔認爲女生多練力量，可以擁有更好的腰臀比，這也是爲何她體重很大，卻看起來身材優美的原因。
瑪麗塔是泰國健身圈爲數不多的達到130斤的健身達人，她的身材雖然看起來略顯誇張，但不得不說，這也是美的一種。很多人都理解錯了，食物從不是健身的敵人，美食也不是！