吃3大野菜，能解热解毒、止咳化痰、帮助消化，谁吃谁好

1、枸杞叶

这个东西在我们这里叫做“枸杞叶”；枸杞叶煲汤喝，不仅营养高，而且还有诸多功效；具有解热解毒、治疗糖尿病、止咳化痰、补虚益精，补肝益肾等疗效。

2、芋头

芋头中有一种天然的多糖类高分子植物胶体，有很好的止泻作用,并能增强人体的免疫功能,对乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤患者及其伴有淋巴肿大、淋巴结转移者有辅助治疗功效。芋头还可作为防治癌瘤的常用药膳主食，在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，有辅助治疗作用。

3、豇豆

豇豆所含维生素B1能维持正常消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酯酶活性，可帮助消化，增进饮食。

你喜欢吃吗？