俗語“戌時不貪食，子時莫戀色”，還有下半句，生活中的3個忌諱

生活總是有條不紊的進行，當我們的身體尚且健康的時候，沒有人知道疾病的模樣。可是當不良的生活方式成爲習慣的時候，或許你的健康已經不屬於你了。等到你發現身體不對勁的那一刻，可能已經爲時已晚了。

這絕對不是危言聳聽，現在很多年輕人都無限度的放縱自己，熬夜已經成爲了家常便飯，因爲這時候很多人都沒有意識到健康的重要性。其實我們生活中有很多值得忌諱的事情，這些事情或許看起來沒什麼大不了，但是可能給我們的身體帶來很多潛在的傷害。

今天筆者就想給大家分享祖輩們留下來的三個忌諱，其中前兩個就是“戌時不貪食，子時莫戀色”。意思就是戌時不要再進食，而子時就不要再有性生活了。

過去人們將時間分爲十二個時辰，也就對應我們現在的二十四小時。那時候他們都採用“天干地支紀年法”，並不像我們現在那麼方便快捷。但是筆者還是希望大家可以瞭解一下這種記錄時間的方法，因爲這真的是我們祖先的智慧，是值得我們傳承的東西。

再回到俗語，其中所說的戌時是指的晚上七點到九點這段時間，而子時就是說晚上十一點到凌晨一點這段時間。首先是七點到九點這段時間不要進食，現在很多人都吵吵着要減肥，但是彷彿就是一句空口號一般，想要減肥又管不住自己的嘴，大半夜的啤酒燒烤滿天飛，總覺得喫完這一段再減肥也沒有關係。

當然祖輩們的意思並不是說這個點喫飯要長胖，而是說這時候喫飯對身體影響不好。我們晚上的運動量很少，如果要保證在十點之前睡覺就需要早一點喫飯，這樣晚上睡覺的時候纔不會積食，而且睡覺的時候胃的負擔也沒有那麼大。喫完飯的最佳時間是晚上六點左右，這時候喫完飯我們有足夠的時間消化，而且也不會那麼容易長胖。

其次就是子時莫戀色，其實夫妻生活是必不可少的調味劑，但是一定要選到正確的時間進行。在過去，晚上十一點已經很晚了，大多數人都是九點左右就睡覺了，所以十一點正是熟睡的時間段。如果這個時間進行的話，對身體的影響很大。還有最爲重要的一點就是這會影響第二天的精神狀態，極有可能影響工作。

但是現在的人晚上十一點之後睡覺已經是常事了，所以也並沒有多在意時間。但是筆者還是想要告訴大家，最好還是選一個好的時間段，這樣對雙方的身體都好，對第二天的正常工作也沒有影響。

最後一個忌諱就是“卯時莫喝酒”，卯時指的是凌晨五點到七點。這時候大多數人都剛從睡夢之中醒來，身體的器官還沒有恢復到正常狀態，可能意識也還沒有十分清醒。這個時候喝醉的話很容易就醉了，因爲肝臟來不及解酒。最重要的是這時候你是空腹，如果空腹喝酒對身體的傷害更大。同時早上喝酒，如果喝醉了，那你的這一天就白白地浪費掉了。無論是對生活還是對工作都有很大的影響。

筆者覺得這都是很重要的幾點，希望大家都可以在日常生活中稍微注意一點，畢竟身體是自己的，還需要自己去愛護纔行。