张店闹市区的一个小院里，生活着一个可敬可爱的健康老人的群体，其中8位老人年龄超过90岁，年龄最长的一位老人101岁。

了解这些健康长寿老人后，给了我一个提示：健康生活中，心态是最重要的，知足者常乐，平凡、轻松、欢乐、朴实的生活当然也包括社交是欢乐健康的保障。

健康是人类生活的核心内容之一，离开了健康就无从谈起生活的幸福和欢乐。

造就健康的身体因素很多，心态、环境、医疗条件等缺一不可。

健康的关键是心态的欢乐和心身的轻松，欢乐是健康长寿的基础。

重阳节快要到了，整理如下短篇，送给老人及将来也会变老的中青年朋友们，祝大家都健康长寿。

我们的故事从小院开始......

资料显示，世界各国人口平均寿命中，中国人口2017平均寿命76.4岁，排40位。

山东2018发布:人口平均寿命76.46，排在全国第7位。

淄博市2017公布的结果，2011—2015年淄博人口平均寿命71岁。

没有找到中心城市的相关资料，但估计也就是淄博市的平均水平。

在淄博中心城市张店，一个不大的居民院，有8位居民年龄超过90岁，这还不包括搬走时间不长的同样是年龄超过90岁的两位，其中年龄最长的老人101岁，并且现在老人们大都身体健康状况良好。

居民自豪的说:我们小院是长寿小院。

这个坐落在市区的院子实在不大，3栋楼条式布置、25个单元150户人家。

小院80年由企业建设，目前属房改房。前几年十几棵大树被政策砍伐后，现在院里几乎没有绿化，几年前安装的几组健身器材也已被移走。

小院过去紧挨厂区甚至是污染较为严重的化工区。

院子里唯一的公共活动场所，是大门东南侧的小石桌和4个石凳。

走遍小院找不出奢华，但干净温馨，近40年的院龄，没有电梯，最高5层，老地方老面貌，就是一个居住的地方。

老居民老邻居，几乎都是一个老厂的职工，有些为邻已超过60年。你了解我，我熟悉你，彼此相知，大家都是好朋友。

小院东南角的石桌，是大家特别是退休邻居们谈天说地聚会的地方。春夏秋冬，几乎风雨无阻。说不完的话，唠不尽的嗑，东家长李家短，没有主题都是主题，只有开始没有结尾，就是说的舒服。

访问过一位92岁的老人得知”现在年纪大了，只要不下雨，每天出去两次”，旁边的大姐补充:”一次有时超过3小时。”

“心中有事，生活有坎，说一说就轻松了。”

每次聚会都是一次享受，每一次交流都是一种轻松的释放。天天如此心情舒畅，也许这是长寿的奥秘之一。



走近这些长寿老人，发现除了老同事老邻居的关系之外，院子里的居民几乎没有职位的差别，普通员工，普通经历，平平凡凡，相互照顾相互尊重，和谐相交其乐融融。

这里没有攀比，没有竞争，不管是谁都没有架子，都不装，但有欢乐有亲情。

平凡、真实、和谐，已是小院的标志。

小院居民们目标不远大，说平安健康欢乐就好，没有雄心壮志但平和务实，

小院的退休居民，没有再找工作发挥技能余热。

但他（她）们养了儿女又看（外）孙子孙女甚至重（外）孙子孙女，没有高官富贵，但平凡幸福。

十余年来，每年都提升的退休金，让他们感到十分的满足，政府没有忘记他们，让他们感动。

企业每年春节还有组织看望他们，分一点慰问品，还有超过八十岁的政府老龄补贴，每年的查体，都是让他们高兴的事情。

这里听不到埋怨，更多的是满足和欢乐。

知足者常乐，心情好身体就好，没有深奥的哲理但有朴实的道理。

这里的老人大都不近烟酒，没有外面的应酬。一日三餐粗茶淡饭，晚上早睡，一觉自然醒。充足踏实的睡眠，为身体健康提供了条件。

小院的退休居民，大都懂一点医学知识， 偶尔身体不舒服或自己用药或马上的到附近的过去是企业的医院现在是社区医院看医生。有病找大夫，打针吃药从不马虎。

及时就医及时治疗，保障了身体的健康，在对自己负责的同时，也是对子女的社会的负责。小院居民如是说。

走进小院，还发现几乎各家各户都有《张店通讯》、《夕阳红》还有办事处主办的报纸，居民们还都认真看仔细记，因为除了掌握国际国内大事外，还是相聚的话题之一。

小院的居民们自豪:我们小院风气好、风水好，人长寿。

围着小院转了一下，不懂风水也就没看到风水好在哪里。

这里甚至没有绿化也没有健身的场地和器材，但这里处处显示着平凡和谐，听到的是欢歌笑语，看到每一位老人都是风景，众多的老人组成了一道宝贵的让人羡慕的风景线。

小院真好……

为了老人们安逸平静的生活不被打扰，不想显示具体的地点和老人们的详细信息。

不要破坏小院的安静安逸，愿幸福与每一位老人同行。

祝幸福的老人们更健康更长寿！

文/劈山

来自内容合作平台 劈山故事

部分图片源于网络，一并感谢

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