你被“有则改之无则加勉”坑了很多年

• 文 心理专家柏燕谊

一天，一个朋友说，她和她妈妈差点起了一次争执，她希望我能告诉她，为什么她会对妈妈简单的一句话，产生这么大的情绪。

事情的起因是，这个女孩子发表了一篇自己认为很有价值的文章，她很开心的把文章发表的消息告诉妈妈，也把文章发给妈妈看。妈妈很开心的在自己的朋友圈里转发女儿的文章，并对很多表示祝贺的朋友，表示感谢的同时，说，一定会转告女儿要戒骄戒躁。

女儿看了妈妈这个表达之后，内心就涌动着一种莫名其妙的愤怒情绪。

她和妈妈说，我没有骄傲啊！妈妈说，我只是和别人谦虚一下，顺便也提醒你一下，有则改之，无则加勉。

这样的场景你熟悉不熟悉？

01

被提示时产生情绪波动

多是因为提示内容没有事实依据

我们在生活当中，其实会经常遇见这样的事情。

有人会把类似这样的提醒、警戒，解释为：家长为孩子好、老婆为老公好，也有人说，时刻鞭策自己、孩子与爱人不要骄傲是很重要的，因为，骄傲使人退步，虚心使人进步。

如果，你要是像文章开始的姑娘那样说：我没有啊！那你就会被家人、爱人说：怎么这么不谦虚呢，我这不是为你好吗！有则改之，无则加勉！

在我看来，这个女孩的不良感受，和她妈妈说的“骄傲与虚心”是没有必然关系的，这个女孩的情绪波动，是和我们“被骄傲”的事实，以及随之而来的、充满爱的善意的教育所带来的、被黑化的委屈是有关的。

如果，我们把这个说话模式，推到一个极致的位置，你就明白这里面的玄机了。

比如，你刚要出门，妈妈和你说，你出去不要耍流氓哈！

你什么感觉？

你肯定会说，我什么时候耍流氓了？

然后你妈说，我只是提醒你，我这是为你好，要不是爱你，我才不提醒你呢！我教育你不要耍流氓，有什么不对吗？有则改之无则加勉！

当然，如果你是惯犯，那其实人家说的没错，教育我们不能出门耍流氓，这绝对是正确的……谁让你以前没事，总耍流氓来的！

但是，如果你以前，从没有耍流氓的行为，你会觉得这个提醒、警戒是有必要的吗？

如果，一次两次和你这样说，你会从觉得搞笑，到觉得你妈莫名其妙，最终，你会混乱：到底是不是我真的有这个潜质？而且我自己还没发现，但我妈已经睿智地捕捉到了？

02

高强度的提示

会让被提示者产生混乱

偶尔的行为（没有留下不可弥补的严重后果）算不上伤害，但高密度、高频率、反复出现的提醒，就会让你对于这个提醒背后的假设——“假设你意志不坚定，就会做不可饶恕的错事”到底是真的，还是它只是一个假设？大脑就会产生混乱。

而这个混乱，通常，会让人最后把假设变成事实。

因为，如果不是真的，为什么你总是会这样提醒我？

一定还是有这样的迹象，否则，我信任的和我爱的人，不会无缘无故的这么污蔑我。所以，你是了解我的，我就是你善意提醒背后，假设的那个样子。

然后，人们有两种可能性很容易出现，一种是再也不敢出门，另一种是，一出门就控制不住的开始有耍流氓的冲动。

但如果，你还没被洗脑到，认为自己真的会耍流氓，或有耍流氓的潜质，并且时刻有可能付诸行动，你从未有过任何逾矩的动机、思想，是一个很自爱的人时，你委屈不委屈？愤怒不愤怒？

或者，每天在你刚要出门时，你丈夫都会和你说，你出去不要偷东西哈！但你从未拿过别人一针一线。你愤怒不愤怒？

你猜，如果你丈夫一直守身如玉的爱着你，但你有事没事总暗示、明示地提醒他，外面的女人很有魅力，他很有可能经不起诱惑，因为你并没有那么值得被忠诚守候的时候，你的丈夫会不会真的开始困惑：他自己的人品到底是什么样的？

03

提示者背后的心理动机是怎样的？

所以，我们自己内心有骄傲的冲动、有看不起别人的冲动、有偷懒的冲动、有暧昧的冲动、有想要显摆自己牛逼的冲动、有想要耍流氓的冲动、有破坏自己的冲动等等各种冲动。但这些冲动，不论是什么，在我们拥有这样冲动的同时，也拥有着实现冲动，就会受惩罚的恐惧。

可是，这种冲动在自己内心却怎么也挥之不去，人们就会幻觉般的，把它认为是每个人都有可能会有的冲动。

从而，我们就会对自己最爱的人开始善意的提醒、警戒，因为，冲动太强烈，而我们对冲动带来的惩罚太恐惧，所以，一定要反复的提醒、警示。

当被提醒的清白人，拒绝“被冲动”，开始反抗的时候，我们就会用“有则改之，无则加勉”，给自己的栽赃行为，粉饰一下。

简单的说就是，我特别有出门耍流氓的冲动，但我知道，那样会被打死或者坐牢，可是我无法控制自己的冲动，同时，我真的恐惧耍流氓带来的后果。

但我为什么会有这样的冲动呢？

一定不是我一个人有，其实每个人都有这样的冲动，只不过有人意志力强大，能管得住自己，比如我！有人意志力不强大，所以，管不住自己，就会被打死或者抓起来。

所以，我就会一遍遍提醒我的爱人，我深怕，他也和我一样有这样的冲动，而他又没有我强大的自我管理的能力，我要像一遍遍提醒我自己一样，提醒我的爱人。

04

“有则改之，无则加勉”

是我们无意中对他人生命的承担

当我和姑娘解释完，她情绪波动的、这些内心无法自我觉察的弯弯绕之后，那个姑娘先是笑的前仰后合，后来，安静下来，她流泪了。

她终于明白，我是想告诉她，妈妈那么希望，自己能够骄傲的让世人看见她的自信，但她又那么害怕，她骄傲的展现自信，会被惩罚。所以，她才会有对女儿那样的爱的提醒。

而“有则改之，无则加勉”，只不过是妈妈对于自己无端赋予女儿的、自己内心恐惧的一种掩饰说辞。

有人或者会说，为什么不能提醒别人不能骄傲呢？如果不提醒，他真骄傲了呢？

这里面有一个隐蔽的概念偷换。

我到底是，怕你自我满足，而骄傲停滞不前；还是我怕，你被表扬、夸奖骄傲，而停滞不前。

前者我会告诉你，你其实还有很多的实力，能够做得更精彩，那是对自我效能感（骄傲）的一种鼓励和挖掘；

而后者是会告诉你，面对赞美的声音，要戒骄戒躁，这是害怕表扬、夸奖，因为自信的状态而消失、甚至被攻击诋毁，这不是真正的骄傲，而是一种不自信的虚荣。

人们很容易混淆这两个概念，或者人们无意识偷换了这两个概念。

当然，骄傲和虚荣的区别，不是今天的主题；

自己对自己有太多的限制，就会像限制自己那样，去限制其他人，这个话题不是今天的主题；

自信、骄傲，到底需要不需要被世人看到，也不是今天的主题；

我们为什么会有破坏自己幸福生活的冲动，甚至假借他人之手，实现自我破坏，这也不是今天的主题。

这些主题，我在今后的文章中会有阐述。

今天，我只是想说，“有则改之，无则加勉”其实是个坑，你和我一定都被这个坑坑过，不是因为爱或者不爱，信任或者不信任，而是，你无意中承载了，别人还未觉察的、他自己生命所不能承受的“轻”。

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