明星都爱吃的“减肥餐”，模仿一周瘦5斤，不但做法简单还好吃！减肥一直都是很多人的目标，但是真正能够减下来的人却并不是很多，想要减肥的话，平时吃东西就要注意，明星平时减肥的时候，主要靠的就是节食，有一款明星都爱吃的减肥餐，很多明星都尝试过，试着模仿了一周，就瘦了5斤，这种减肥餐不但做法简单，而且还很好吃，你们也可以自己在家里试试看，对于很多女生来说，都是非常喜欢的。

这个减肥餐主要用的就是金针菇，超市里面一年4季都有卖的，而且价格卖的还很便宜，买回来的金针菇要把他们的根部给去掉，金针菇的根不是不能吃，去掉根部以后把他们掰成小块，然后把他们放到锅里焯水，直接煮熟了就可以了，金针菇这种东西是很难消化的，吃的容易有饱腹感，而且还能坚持的时间长。

怪不得很多明星都把金针菇当成了减肥餐，原来也是有原因的，普通人减肥的时候都是用水果来代替的，因为水果的口感吃起来更好一些，但是其实很多水果里面的糖分都是非常高的，不但没有减肥的效果，甚至还会增肥呢，煮金针菇的时候，还要准备一些蘸汁，既然是想要减肥，那肯定是不能用油的。

可以准备一些大蒜和青椒，把他们剁碎以后，在锅里倒一些酱油和醋，把大蒜和青椒放到里面炒一炒，炒出香味以后就可以了，然后把准备好的金针菇摆到盘子里面，再把蘸汁倒上去，就是一道美味的减肥菜，就算是每天吃饱都不容易发胖，金针菇这种东西一次性也吃不了太多，最关键的是它消化的速度慢，所以才能成为明星的减肥餐。

这款减肥菜很多明星都尝试过，确实有一定的效果，如果你能忍住每天只吃这个东西的话，相信你们一周也能减不少，效果还是很不错的，模仿了一周以后，我已经瘦了5斤了，金针菇的营养价值也是很高的，每天吃这个也不用担心身体缺营养，你们觉得怎么样呢？