今天白露。

“白露秋分夜，一夜冷一夜”。

自今日始，天气渐渐转凉了。

《月令七十二候集解》中说：

“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”

天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名白露。

古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。

《玉阶怨》

【唐】李白

玉阶生白露，夜久侵罗袜。

却下水晶帘，玲珑望秋月。

《南湖晚秋》

【唐五代】·白居易

八月白露降，湖中水方老。

旦夕秋风多，衰荷半倾倒。

手攀青枫树，足蹋黄芦草。

惨澹老容颜，冷落秋怀抱。

有兄在淮楚，有弟在蜀道。

万里何时来，烟波白浩浩。

《秋夜同永叔看月》

【宋】梅尧臣

青天有右目，昏明不常开。

常时翳云气，古监生莓苔。

秋夜特清彻，乃顾渐西回。

灵兔不捣药，是夜无纤埃。

与君玩流景，置酒临层台。

单衣湿白露，鸣鴈方南来。

以言欢未终，鴈声一何哀。

《登北楼》

【宋】吴则礼

落景孤云共，清商戍角和。

苍烟淡伊洛，白露湿关河。

牧马随鸿雁，行人击骆驼。

暮年余习在，犹欲听边歌。

《白露为霜》

【唐】颜粲

悲秋将岁晚，繁露已成霜。

遍渚芦先白，沾篱菊自黄。

应钟鸣远寺，拥雁度三湘。

气逼襦衣薄，寒侵宵梦长。

满庭添月色，拂水敛荷香。

独念蓬门下，穷年在一方。

《白露》

【唐】杜甫

白露团甘子，清晨散马蹄。

圃开连石树，船渡入江溪。

凭几看鱼乐，回鞭急鸟栖。

渐知秋实美，幽径恐多蹊。

俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”

处暑还会热，每天需要用一盆水洗澡，在过了十八天，到了白露节气，就不能赤膊露体了，会着凉受寒。

白露即为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。

预防秋燥的方法很多，可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。

适合白露节气的食物有很多，诸如：

梨：清心降火解秋燥；大枣：宁心安神抗过敏

菊花：祛燥润喉防感冒；红薯：预防癌症助排毒等等。

白露有三候

一候鸿雁来

每年到了此时，大雁南飞

北方送它去，南方迎它来

心安处

便是它们的故乡

二候玄鸟归

天气转凉，秋意渐浓

看天空的燕子

不正在归来的路上吗？

三候群鸟养羞

鸟儿们换上丰满的冬羽

储备起了冬天的食物

（图片史料源自网络）