今天白露。

“白露秋分夜，一夜冷一夜”。

自今日始，天氣漸漸轉涼了。

《月令七十二候集解》中說：

“八月節……陰氣漸重，露凝而白也。”

天氣漸轉涼，會在清晨時分發現地面和葉子上有許多露珠，這是因夜晚水汽凝結在上面，故名白露。

古人以四時配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。

《玉階怨》

【唐】李白

玉階生白露，夜久侵羅襪。

卻下水晶簾，玲瓏望秋月。

《南湖晚秋》

【唐五代】·白居易

八月白露降，湖中水方老。

旦夕秋風多，衰荷半傾倒。

手攀青楓樹，足蹋黃蘆草。

慘澹老容顏，冷落秋懷抱。

有兄在淮楚，有弟在蜀道。

萬里何時來，煙波白浩浩。

《秋夜同永叔看月》

【宋】梅堯臣

青天有右目，昏明不常開。

常時翳雲氣，古監生莓苔。

秋夜特清徹，乃顧漸西回。

靈兔不搗藥，是夜無纖埃。

與君玩流景，置酒臨層臺。

單衣溼白露，鳴鴈方南來。

以言歡未終，鴈聲一何哀。

《登北樓》

【宋】吳則禮

落景孤雲共，清商戍角和。

蒼煙淡伊洛，白露溼關河。

牧馬隨鴻雁，行人擊駱駝。

暮年餘習在，猶欲聽邊歌。

《白露爲霜》

【唐】顏粲

悲秋將歲晚，繁露已成霜。

遍渚蘆先白，沾籬菊自黃。

應鐘鳴遠寺，擁雁度三湘。

氣逼襦衣薄，寒侵宵夢長。

滿庭添月色，拂水斂荷香。

獨念蓬門下，窮年在一方。

《白露》

【唐】杜甫

白露團甘子，清晨散馬蹄。

圃開連石樹，船渡入江溪。

憑几看魚樂，回鞭急鳥棲。

漸知秋實美，幽徑恐多蹊。

俗語云：“處暑十八盆，白露勿露身。”

處暑還會熱，每天需要用一盆水洗澡，在過了十八天，到了白露節氣，就不能赤膊露體了，會着涼受寒。

白露即爲典型的秋季氣候，容易出現口乾、脣乾、鼻幹、咽乾及大便乾結、皮膚乾裂等症狀。

預防秋燥的方法很多，可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人蔘、沙蔘、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥多有良效。

適合白露節氣的食物有很多，諸如：

梨：清心降火解秋燥；大棗：寧心安神抗過敏

菊花：祛燥潤喉防感冒；紅薯：預防癌症助排毒等等。

白露有三候

一候鴻雁來

每年到了此時，大雁南飛

北方送它去，南方迎它來

心安處

便是它們的故鄉

二候玄鳥歸

天氣轉涼，秋意漸濃

看天空的燕子

不正在歸來的路上嗎？

三候羣鳥養羞

鳥兒們換上豐滿的冬羽

儲備起了冬天的食物

（圖片史料源自網絡）