92版的《新白娘子传奇》1992年11月15日在台湾台视首播，1993年引进中国大陆中央电视台播映。2004年，CCTV-1和CCTV8进行重播，2006年央视重播创下收视率第一。当我们沉迷于白娘子那如新绽放鲜花般的容颜的时候，可曾想到过，饰演白素贞的赵雅芝在那一年，已经38岁了！

如果说这样这样还不够明显的话，那么我们来看一组对比图

20岁到57岁，整整三十年，岁月都无法在不老女神的容颜上留下痕迹，那么这究竟是为什么呢？今天，我们就来扒一扒我们的不老女神是如何炼成的！

说起一个人的容颜，第一个映射到我们的脑海中的，就是皮肤，随着时间的流逝，我们的皮肤会不可避免的被岁月所侵蚀，这其中有很多外在因素，但是源于我们身体内部的剧变才是最为致命的！大家都知道我们身体老化的过程其实就是"氧化"的过程，那么避免衰老，抗氧化成了我们无法避免的一个问题，合理饮食，通过食物摄取我们身体所需要的抗氧化营养素，能够有效的减缓我们身体衰老的速度，今天我们来看一看，赵雅芝的营养食谱中，有哪些能够对抗衰老的宝贝

第一 山竹

氧杂蒽酮 (xanthones)是山竹药效和保健的主要活性物质，在山竹果皮、果壳中含量丰富。科研人员已经在山竹果实和果皮中鉴定和分离了约40种氧杂蒽酮，氧杂蒽酮具有强大的抗氧化能力可以帮助我们有效的缓解衰老，要想保持我们的肌肤活力，多吃些山竹可是很有效果的哦

第二 红葡萄酒

赵雅芝习惯在晚餐后，来一杯温润可口的红葡萄酒，温婉而又优雅，要知道红葡萄酒可不只是好喝哦，葡萄中含的原花青素和白黎芦醇都是强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内的自由基。吃葡萄应尽量连皮和籽一起吃哦，因为葡萄的很多营养成分都存在于皮和籽中

第三 番茄

也就是我们常说的西红柿啦，西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超级斗士！另外，番茄应怎样食用才能对抗氧化更有效呢?那便是熟吃。虽然经烹调或加工过的番茄所含的维他命C会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化功能也更超强！

不看不知道，原来这简简单单的一个"吃"字里居然有这么多讲究，怪不得赵雅芝硬是把60岁逆转成30岁的样子

宝宝们学到了么？快快一起行动起来吧！

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