92版的《新白娘子傳奇》1992年11月15日在臺灣臺視首播，1993年引進中國大陸中央電視臺播映。2004年，CCTV-1和CCTV8進行重播，2006年央視重播創下收視率第一。當我們沉迷於白娘子那如新綻放鮮花般的容顏的時候，可曾想到過，飾演白素貞的趙雅芝在那一年，已經38歲了！

如果說這樣這樣還不夠明顯的話，那麼我們來看一組對比圖

20歲到57歲，整整三十年，歲月都無法在不老女神的容顏上留下痕跡，那麼這究竟是爲什麼呢？今天，我們就來扒一扒我們的不老女神是如何煉成的！

說起一個人的容顏，第一個映射到我們的腦海中的，就是皮膚，隨着時間的流逝，我們的皮膚會不可避免的被歲月所侵蝕，這其中有很多外在因素，但是源於我們身體內部的劇變纔是最爲致命的！大家都知道我們身體老化的過程其實就是"氧化"的過程，那麼避免衰老，抗氧化成了我們無法避免的一個問題，合理飲食，通過食物攝取我們身體所需要的抗氧化營養素，能夠有效的減緩我們身體衰老的速度，今天我們來看一看，趙雅芝的營養食譜中，有哪些能夠對抗衰老的寶貝

第一 山竹

氧雜蒽酮 (xanthones)是山竹藥效和保健的主要活性物質，在山竹果皮、果殼中含量豐富。科研人員已經在山竹果實和果皮中鑑定和分離了約40種氧雜蒽酮，氧雜蒽酮具有強大的抗氧化能力可以幫助我們有效的緩解衰老，要想保持我們的肌膚活力，多喫些山竹可是很有效果的哦

第二 紅葡萄酒

趙雅芝習慣在晚餐後，來一杯溫潤可口的紅葡萄酒，溫婉而又優雅，要知道紅葡萄酒可不只是好喝哦，葡萄中含的原花青素和白黎蘆醇都是強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內的自由基。喫葡萄應儘量連皮和籽一起喫哦，因爲葡萄的很多營養成分都存在於皮和籽中

第三 番茄

也就是我們常說的西紅柿啦，西紅柿中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化的超級鬥士！另外，番茄應怎樣食用才能對抗氧化更有效呢?那便是熟喫。雖然經烹調或加工過的番茄所含的維他命C會遭到破壞，但是茄紅素的含量可增加數倍，抗氧化功能也更超強！

不看不知道，原來這簡簡單單的一個"喫"字裏居然有這麼多講究，怪不得趙雅芝硬是把60歲逆轉成30歲的樣子

寶寶們學到了麼？快快一起行動起來吧！

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