随着时间的悄然流逝，已经进入九月。而在夏秋之际的小仙女们，有没有感觉自身的皮肤开始变得干燥了呢？有的甚至出现生皮，起皱的现象。这自然不是各位小仙女的皮肤出现了什么“故障”，是一种季节变换导致的正常现象。秋天虽然没有夏天热，但是会显得干燥，而我们的皮肤如果没有得到合理养护，自然会出现这种现象。不过这种皮肤干燥也不能不在意，如果长期保持这种不健康状态，皮肤就会遭到损伤，倒是起痘长斑等各种皮肤问题就会出现，较大的影响颜值。那么秋天护肤我们究竟该怎么做呢？

勤喝水

正所谓缺啥补啥，那秋天皮肤干燥，最简单直接的方法就是多喝水了。很多小伙伴在日常生活中的饮水习惯都是口渴了再喝水，这种是十分错误的。水作为我们身体的主要成分之一，多喝水能够促进血液循环，保障自身新陈代谢的有序进行。不仅仅有利于保持自身皮肤的白皙水嫩，对我们的身体健康也很有好处。而根据科学研究显示，一个成年人每天摄入2000毫升以上的水会大大有利于身体健康。

少吃辛辣刺激性食物

对于很多人来说，夏秋之际最喜欢的事就是吃火锅。火锅是个好东西，但是对皮肤很不好。如果各位小仙女不想长痘痘粉刺什么的，还是要少吃火锅。像其他的一些辛辣食物，腌菜等等，都会对身体造成一定损害。而多吃水分和营养物质充足的水果蔬菜就对自己的皮肤很有好处了。

保障充足的睡眠

熬夜一直是女性皮肤健康的天敌。对于一些上班族和学生党来说，喜欢熬夜工作或者学习来增加效率，但是熬夜会对身体造成巨大危害，导致人体生物钟紊乱，新陈代谢变缓，内分泌失调。像黑眼圈，精神萎靡，皮肤暗淡这些不健康现象都会出现。所以对于爱美的小仙女们，要尽量少的熬夜，保证充足的睡眠。

选对护肤品

要想有一个好的皮肤，除了要养成好的生活习惯外，选择适合自己的护肤品也很重要。每个人的皮肤特性不一样，有的是干性皮肤，这时候就要大量补水；有的是油性皮肤，这时候就要针对性选择一些控油保湿类的护肤品；而对于一些对外界刺激很敏感的敏感性皮肤，就要选择一些以纯天然植物精华为主的自然温和型护肤品了，这样不仅能护肤美白，还能增强自身皮肤的免疫力，减缓敏感程度。

其实护肤美白很简单，有一个良好的生活习惯，再加上对的护肤保养方式，就可以轻松活出一个美美的自己。