劳累了一整天，感觉身体很不舒服，如果能够按摩放松下就好了。其实对穴位按摩是从古时代流传下来。主要是为了保健养生。到了现代社会 ，科技飞速发展进步，市场上出现了比较智能的按摩椅，逐渐走进很多家庭里，静静的躺会能够让人身心放松，整个人也是精力充沛，现在咱们就来具体讲解下。它的一般作用有哪些？

在开始之前咱们想先聊聊亚健康这个话题，因为现在很多年轻人都深受亚健康状态影响，表现形式也有很多，像浑身没力气，头晕眼花、腰酸背痛、食欲不振、睡眠紊乱、容易生病、情绪波动大、记忆力差、注意力不集中、反应慢等等。也不能够很好的处理社会人际关系，总之就是一团糟。

其实通过按摩可以有针对性地对某个酸痛部位来按摩。改善腰酸背痛情况，咱们也知道很多职场人士一直久坐，保持相同姿势对着电脑工作，长期下去肩膀、脖子、腰部就很难受，建议平时坐一个小时起来走动下。

按摩可以缓解肌肉疲劳，当你运动结束之后，肌肉会有一种紧绷的感觉，人也感觉有点累，那么躺会按摩椅可以放松紧张的肌肉，也不容易出现酸痛情况。

按摩可帮助舒筋活络，多种按摩手法刺激穴位，像有的按摩椅附加泰式拉伸手法，对背部舒展，腿部拉伸，肩部夹揉，背部顶起方式，促进血液循环辅助拉筋。

有的全身按摩椅带有足部按摩功能，帮助改善脚部酸痛情况。脚底可是分布很多穴位，按摩之后可以起到很好的养生作用。

说到这里小伙伴理解了吗？其实作用还有很多，像有的按摩椅附带热疗功能，有利于驱寒和促进身体排出毒素。在这里就不详细介绍了，小伙伴可以到按摩椅实体店这边考察哦。