激素脸生活中注意事项和护理原则有哪些？
激素脸面部皮肤会出现瘙痒、灼热、疼痛、干燥、脱屑、紧绷感，还会出现潮红、粉刺、皮炎等症状。激素脸有个很明显的特征就是容易出现“激素反跳”的现象。那么生活中，激素脸应注意哪些事项和护理呢？
一、激素脸在日常生活中的注意事项？
1、酒：忌辛辣刺激性饮食；饮水：多吃蔬菜、水果。
2、坚决远离外线、电离辐射、紫外线辐射等刺激。
3、多运动；保持大便通畅；远离激素类药物，防止对药物产生依赖性。虽然激素类药物效果非常明显，一旦停药后，症状不但没有改善，反而会更加严重。
4、充多种维生素及微量元素：尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。
5、皮肤功能锻炼：用温水洗脸，洗脸时可使用与体温差不多的水，进行清洁面部，每日早晚各1次。
二、激素脸在日常生活中护理原则
1、不要选择带有激素的化妆品，不宜经常更换化妆品。在使用化妆品以后，皮肤出现红瘢、丘疹并伴有轻度瘙痒，一旦出现这些症状，要马上停用化妆品，将化妆品洗掉，同时自己不能乱修复，小心加重激素脸。
2、 辛辣的食物，海鲜、牛肉、羊肉等之类的食物均在忌口之内。激素脸在修复期间最好多吃一些营养丰富的蔬菜水果，特别是含维生素C多的水果,蔬菜，因为它们对皮肤有很好的修复功能。
3、一 定要保持良好的心态，要有战胜激素脸的决心。不要只求一时的效果，使用冷喷、热敷的方法，使激素脸愈演愈烈。
4、随天气、气温，适当护肤。较热在夏天要注意防晒，当有气温猝变，较冷时，注意带戴口罩，预防寒冷带来的刺激。对于面部油脂腺分泌旺盛的激素脸肌肤而言，应及时的清洗面部的残留垃圾等，不及时的处理很有可能导致面部垃圾堆积，造成面部感染，加重肌肤问题恶化。
5.切勿随手乱抓受损处，得有激素脸的肌肤，面部肌肤较为敏感，用手乱抓，很有可能导致面部发炎、细菌感染等情况的发生，容易遗留疤痕及色素沉着，加重激素脸。
作者：初心护肤老师
