激素臉生活中注意事項和護理原則有哪些？
激素臉面部皮膚會出現瘙癢、灼熱、疼痛、乾燥、脫屑、緊繃感，還會出現潮紅、粉刺、皮炎等症狀。激素臉有個很明顯的特徵就是容易出現“激素反跳”的現象。那麼生活中，激素臉應注意哪些事項和護理呢？
一、激素臉在日常生活中的注意事項？
1、酒：忌辛辣刺激性飲食；飲水：多喫蔬菜、水果。
2、堅決遠離外線、電離輻射、紫外線輻射等刺激。
3、多運動；保持大便通暢；遠離激素類藥物，防止對藥物產生依賴性。雖然激素類藥物效果非常明顯，一旦停藥後，症狀不但沒有改善，反而會更加嚴重。
4、充多種維生素及微量元素：尤其是維生素C、維生素E以及各種B族維生素，豐富的銅和鋅。
5、皮膚功能鍛鍊：用溫水洗臉，洗臉時可使用與體溫差不多的水，進行清潔面部，每日早晚各1次。
二、激素臉在日常生活中護理原則
1、不要選擇帶有激素的化妝品，不宜經常更換化妝品。在使用化妝品以後，皮膚出現紅瘢、丘疹並伴有輕度瘙癢，一旦出現這些症狀，要馬上停用化妝品，將化妝品洗掉，同時自己不能亂修復，小心加重激素臉。
2、 辛辣的食物，海鮮、牛肉、羊肉等之類的食物均在忌口之內。激素臉在修復期間最好多喫一些營養豐富的蔬菜水果，特別是含維生素C多的水果,蔬菜，因爲它們對皮膚有很好的修復功能。
3、一 定要保持良好的心態，要有戰勝激素臉的決心。不要只求一時的效果，使用冷噴、熱敷的方法，使激素臉愈演愈烈。
4、隨天氣、氣溫，適當護膚。較熱在夏天要注意防曬，當有氣溫猝變，較冷時，注意帶戴口罩，預防寒冷帶來的刺激。對於面部油脂腺分泌旺盛的激素臉肌膚而言，應及時的清洗面部的殘留垃圾等，不及時的處理很有可能導致面部垃圾堆積，造成面部感染，加重肌膚問題惡化。
5.切勿隨手亂抓受損處，得有激素臉的肌膚，面部肌膚較爲敏感，用手亂抓，很有可能導致面部發炎、細菌感染等情況的發生，容易遺留疤痕及色素沉着，加重激素臉。
作者：初心護膚老師
