“秋老虎”来了，这汤我家隔三差五必喝它，祛火润燥，做法也简单

入秋也有段时间了，前几天的时候还凉飕飕的，人们早晚都穿厚褂子了，秋季天气转凉，秋高气爽，正是收获的季节。但是这几日中午的温度依旧很高30度呢，虽然是这样但是晚上的温度依旧也很低，中午的高温加上干燥的气候，会出现口干、咽干、唇焦、干咳或者气促等症状。秋燥容易伤阴，导致阴虚。所以多喝汤水还是对身体特别的好，医道：秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，你会受益无穷！

这道菜可谓是非常的简单，我们在做的时候，将豆腐和青菜清洗干净，然后我们将锅中倒入热水，然后等待水开，把豆腐倒入锅中，等待水沸腾之后，把青菜加入锅中，然后开中火，煮大概两分钟，加入香油，味精，食用盐，然后盛出，即可食用

首先油锅中下油，爆香葱姜

再放入肉片，然后 炒些肉片至变色

接着 下海带翻炒下

加入热水，继续烧开

下冻豆腐

加入盐、海鲜酱油

放入当地的时令蔬菜我下的是生菜、小白菜

在煮开关火出锅[红心]