自古道"江山好改，人的本性難改"。性格分個內向性格和外向性格，內向性格屬於少言寡語，不愛與人交流，有事那怕窩到心裏，都不願意說出來，就是一種自卑心強，怕別人笑話。而外向性格是開郎活潑，心裏放不住話，見人有啥說啥，從不隱瞞事實， 敢擋敢爲，不怕人笑話，直言不諱。

很多人性格內向，不太容易融入團體，給自己生活和工作帶來了很多的困擾。他們很羨慕那些很容易就交到朋友、能好不緊張的去表達自己想法的人。他們也很想要改變自己，讓自己活躍起來，跟周圍的人打成一片。但如何可以做到呢？

首先，解決尬聊問題，先要留心你身邊同事或朋友們聊天內容和話題，然後你再刻意瞭解和熟悉他們討論的話題，用心準備一下，在下一次其他人再聊到該話題時，你就勇敢地加入進來，把你最近了解的內容闡述出來，融入到圈子裏。這就像兩個人做朋友一樣，必須有共同話題，或者相似愛好，經歷等，才能成爲朋友，否則一點相似度都沒有，怎麼可能會引起彼此好感呢！

其次，在你用心準備了各類話題下，你會驚喜發現，不僅你的知識面拓寬了，人際交往能力上來了，還能和朋友們愉快的溝通和交流了。在這樣融洽氛圍下，你就可以再找個機會約同事們或朋友們聚會，這又可以增進大家感情，也會大大改變你的性格向着樂觀開朗方向發展。

最後，多給自己一些壓力，比如，嘗試主動和新同事聊天，主動和老闆，領導打招呼，和客戶主動溝通。這些都會大大改善你的內向性格。

關於提高情商，我們先要了解情商是什麼：情商，也叫情緒商數，簡稱EQ，是一種自我情緒控制能力的指數，也是認識，瞭解，控制情緒的能力，它是可以後天培養形成的。那麼，如何提高情商？

第一：要認知自己情商在哪些方面不足，是不自信，還是不會處理人際關係，還是心裏承受能力不足，遇事慌亂推諉等等。一定要認識清楚，纔能有目的性的鍛鍊提高。

第二：在針對性練習階段，不要給自己設定太高目標，要每天給自己設定一個小目標，然後檢查落實情況。切忌好高騖遠，一步一步踏踏實實才能有真正提高。

第三：懂得觀察，善於分析，從細微處入手，可以從身邊不熟悉的同事來練習，從日常習慣，小動作，小愛好開始，並及時總結自己的觀察和判斷的準確性，及時糾錯和調整。這樣，你就可以逐漸提高你的情商能力了。

最後，可以通過閱讀書籍，擴充知識面，從而提高自己情商，就如同所發生的事都在你所瞭解領域，你還用怕個啥！

讓自己保持一個正面積極的形象。所有人都喜歡陽光、積極的同伴，即使你內向少語，也會不斷的有人試着去親近你、瞭解你、認識你。在這樣的前提下，學會尊重別人。尊重，說起來簡單，做起來其實很難。你要做到不去幹涉別人，允許別人表達觀點，理解別人的想法，尊重別人的行爲，寬容別人的錯誤等等。