虽然现在有很多的美食，但是对于很多想要减肥保持身材的女人而言，面对这些美食他们只能望洋兴叹，如果为了一饱口福，身上的肉立刻就会长给你看，因此为了维持好自己的身材，只能对这些美食说拜拜。

但是在生活中也会出现一些妖孽，她们不仅身材好，而且对于各种美食，也是大快朵颐，即便是吃太多，也看不出他们有长胖的迹象，因此也受到了很多人的羡慕，总感觉他们完全违背了自然原理，为何有人吃再多都不长胖，而有人喝口凉水都长肉呢？这几个原因是关键，如果你能做到，你也可以狂吃不胖。

遗传因素

但是生活中总有这种人，他们不管怎么吃都不胖，而且平时也不大运动生活习惯也跟我们差不多，但是人家就是不长肉，其实这也有可能与遗传因素有关，他们可能本身就属于易瘦体质，这种先天上的因素，我们是无法改变的，这也是他们的一种优势。

当然有些人天生就属于易胖体质，即便吃得再少，也会被身体所吸收，然后长成肉，这只能说你身体对食物的吸收率比较高，因此在平时就要对自己的饮食加以控制，尽量不要吃太多，也能避免肥胖的出现。

正确的饮食习惯

当然并不是所有的人都比较幸运，对于那些天生不是艺术体制的人，他们会在平时的饮食中树立良好的饮食习惯，比如吃饭，细嚼慢咽，保持规律的饮食，在饮食上也是有讲究的，比如他们也会避开一些高油脂高糖分的食物，尽量多吃一些膳食纤维较高的食物和新鲜的蔬菜，这样也能避免出现肥胖的情况。

背后做运动

或许你只看到了他们狂吃食物的时候，却没有看到他们背后所付出的努力，很多爱吃的妹子，虽然他们吃的比较多，但是他们的运动量也比较大，通常会通过做运动来燃烧掉体内的脂肪，消耗掉这些能量，这样既能饱口福，而且也能锻炼自己的身体。因此就不要再图羡慕他们了，如果你能坚持做运动的话，你也会看起来更瘦一些。

身体出现异常

虽然都羡慕那些狂吃不胖的人，但是我们也要知道有些人之所以会出现这种现象也有可能是因为疾病引起的，因为这根本就不符合正常的生活规律，对于那些怎么吃都不瘦的人来说，很有可能是患有甲亢，胃部疾病甚至是癌症等其他问题，倘若真的是因为这些疾病让你怎么吃都不胖的话，就要引起注意了，时间长了也有可能会出现以往不良的问题。

怎么吃都不胖的人，大部分情况都和这4个原因有关，不知道你是属于哪一种呢？大家也不要羡慕他们，只要自己的身体健康就可以，若想控制体重的话不妨通过合理的饮食再配合合理的运动，坚持下去你也会变瘦。