颜妮的年龄真的不小了，体力方面的确不及年轻的队员，就在女排亚运会比赛期间，据消息称颜妮在训练结束后，说的一番话，逗得大家都乐开了花。

训练当天，丁霞和颜妮不知道是不是不在状态，有好几个球都配不上，所以在下了训练课以后，颜妮还和她们一起加练，找找比赛感觉。

练了一会，颜妮的体力就跟不上了，她低着头，有点丧气地说：95后的精力太旺盛，我以后再也不想跟她们玩了。队员们听到颜妮说的话都笑得合不拢嘴，但尽管如此，颜妮还是坚持了接下来的每一场训练课，真正的劳模！

颜妮的拦网值得其他队员去学习的，着重说一下颜妮的拦网，这次世锦赛她的拦网数据排在第一。她有一个跑位的技术和其他队员不同，一般队员都是面向对手，侧向移动举着双手起跳，这样对手就可以选择避手或打手，所以拦网的成功率不高。

而颜妮经常是正面跑动到位后，起跳，转身再到伸手，这一连串的动作几乎是同时完成，不会给对方攻手有第二反应的机会，所以只要对上就基本拦死了，个人魅力吧。

被动的绷直手臂很容易把球碰飞，造成打手出界，而颜妮得拦网变被动为主动，用手下压来控制球的方向，不但能防止球乱飞打手出界，而且还能让球的落地速度和方向更加可控，更加难以拦防！

颜妮拦网神就神在成攻率高，判断准反应快，因攻手而异拦防（起跳距离，扣球方式，扣球力度）。步伐移动得比较快，手臂有力手型有变化，起跳时间适宜（能踩上点），球接触手臂时下压，双人拦网配合默契，可以说颜妮的拦网有技巧且有实力。

撇开拦网先不说，颜妮的坚持，更值得我们每一个人去学习。在国家队碰了好几次壁，也曾想过放弃，甚至一度萌生退役的想法，不过最后还是把这种困难给克服下来了。

多次被国家队退回省队的她，没有气馁，而是放下包袱，做最好的自己，她坚信坚持就是胜利，大器晚成的她略感欣慰，她的努力没有白费。她面对记者的时候曾说过：身体允许的情况下，会坚持到东京奥运会！

让我们一起期待这位老将继续在东京奥运会大放光彩吧！

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