顏妮和丁霞訓練傳配不佳，課後加練，體力跟不上時顏妮有點喪氣
顏妮的年齡真的不小了，體力方面的確不及年輕的隊員，就在女排亞運會比賽期間，據消息稱顏妮在訓練結束後，說的一番話，逗得大家都樂開了花。
訓練當天，丁霞和顏妮不知道是不是不在狀態，有好幾個球都配不上，所以在下了訓練課以後，顏妮還和她們一起加練，找找比賽感覺。
練了一會，顏妮的體力就跟不上了，她低着頭，有點喪氣地說：95後的精力太旺盛，我以後再也不想跟她們玩了。隊員們聽到顏妮說的話都笑得合不攏嘴，但儘管如此，顏妮還是堅持了接下來的每一場訓練課，真正的勞模！
顏妮的攔網值得其他隊員去學習的，着重說一下顏妮的攔網，這次世錦賽她的攔網數據排在第一。她有一個跑位的技術和其他隊員不同，一般隊員都是面向對手，側向移動舉着雙手起跳，這樣對手就可以選擇避手或打手，所以攔網的成功率不高。
而顏妮經常是正面跑動到位後，起跳，轉身再到伸手，這一連串的動作幾乎是同時完成，不會給對方攻手有第二反應的機會，所以只要對上就基本攔死了，個人魅力吧。
被動的繃直手臂很容易把球碰飛，造成打手出界，而顏妮得攔網變被動爲主動，用手下壓來控制球的方向，不但能防止球亂飛打手出界，而且還能讓球的落地速度和方向更加可控，更加難以攔防！
顏妮攔網神就神在成攻率高，判斷準反應快，因攻手而異攔防（起跳距離，扣球方式，扣球力度）。步伐移動得比較快，手臂有力手型有變化，起跳時間適宜（能踩上點），球接觸手臂時下壓，雙人攔網配合默契，可以說顏妮的攔網有技巧且有實力。
撇開攔網先不說，顏妮的堅持，更值得我們每一個人去學習。在國家隊碰了好幾次壁，也曾想過放棄，甚至一度萌生退役的想法，不過最後還是把這種困難給克服下來了。
多次被國家隊退回省隊的她，沒有氣餒，而是放下包袱，做最好的自己，她堅信堅持就是勝利，大器晚成的她略感欣慰，她的努力沒有白費。她面對記者的時候曾說過：身體允許的情況下，會堅持到東京奧運會！
讓我們一起期待這位老將繼續在東京奧運會大放光彩吧！
