视频中来自嘉兴的满发花白的老人姓沈，大家猜一下这位老人今年多少岁了呢？

从前小编只在电视上看见国外某某老人坚持锻炼，六块腹肌清晰可见，但在昨天（25日）晚上七点左右，嘉兴学院的操场上实实在在地出现了一位做着引体向上的老人！看见老人的柔韧度，小编也羞愧不已。通过采访了解到，沈先生已经退休，但却保持着锻炼的习惯，每天都会在晚饭后来嘉兴学院的操场上锻炼身体，锻炼时长大约一小时左右。问："您保持这个锻炼的习惯已经有多久了。"沈先生："这个锻炼么，我从年轻的时候就蛮喜欢的，然后一直都有在坚持。"问："那么您为什么这么喜欢锻炼呢。"沈先生："锻炼一个最大的好处就是健康嘛，然后就是习惯了。"沈先生的力量和锻炼动作，现在很多年轻人都做不到吧，就举一个很普遍的例子，引体向上是大学校园中男生体测的规定项目之一，但是事实却是一个班里几乎没有男生能够做得了这个动作。在现在倡导全民健身的健康生活方式下，沈先生给我们做了一个很好的示范，身体是自己的，生命在于运动，小编也在此呼吁大家，要多爱惜自己的身体哦，每天锻炼一小时，健康生活一辈子！