对抗已久的痘痘终于消失了，但是痘痘留下的痕迹却依旧清晰可见，顽固的痘疤就是痘痘给肌肤留下的印证。这些痘疤痘印与痘痘一样会影响一个人的面容，让肌肤看起来非常不整洁，面对这可恶的痘印我们到底该怎么办？饮食方面要怎么注意呢？

有痘印不能吃什么

1、含糖高的食物:人体食入高糖食品后，体内新陈代谢就变得比较旺盛，进而皮脂腺分泌的皮脂也会增多，从而堵塞毛孔，使毒素不能及时的排出，是脸上长起了，像女生爱吃的巧克力、淋，为了脸上没有，最好是忍忍，要知道，不人则乱大谋。痘痘冰淇痘痘

2、高脂类的食物:对于一些男生比较喜欢荤菜的，此时的痘友就要注意，高脂类食物。比其他的食物产生的热能高处好几倍，很容易造成体内油脂囤积的，自然而然就引起了痘痘啦。因此，必须忌食如、奶油、猪脑、等食物。猪肉猪肝

3、辛辣刺激之物:一般情况下，吃辛辣食物后。是很容易的，主要是因为它们性热食品，而有很多的朋友。就是因为内热，若是在使用辛辣的食物，病情就会更严重。

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生活中淡化痘印的方法：

1、一般都具有淡化痘印的作用，可以长期使用系列，要牢记在的同时要确保每天。美白产品美白产品美白防晒

2、每周使用2~3次，也具有淡化痘印的效果。美白面膜

3、坚持定期很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。去角质

4、每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。

5、可以将素直接涂在痘印上，轻轻促使更多的美白成分吸收。美白精华按摩