脂肪的数量在青春期就已经形成了，所以从小的胖子即使减下去也比一般人复胖的几率要大，所以要长久下去必须养成瘦子的习惯，我与瘦子之间差一个坚持。但就是因为坚持，让我从一个158斤的胖子渐渐逆袭，我的减肥之路从此刻开始。

　　刚开始看着自己的一个减肥食谱，我觉得坚持挺容易的，结果一个星期就觉得吃的好腻，早上都是和妈妈打的豆浆，喝一大碗，中午我吃卤鸡腿，需要注意的是肉不能吃油炸和烧烤，有的时候我也特想吃其他东西，但是又害怕前功尽弃。坚持了一个月后，我连口香糖都没吃过。减肥期间一定要管住自己的嘴，我又接着开始加强运动，每天坚持跑步。希望自己能够尽快瘦下去。可结果竟然让我差强人意。

　　心里还是想减肥的，有次对面的室友给我介绍了个减肥秘方，我就抱着试试的心态，喝了一段时间。没想到真的有效果，我坚持喝了一个月，瘦了12斤，整个人都感觉变轻盈了呢。

　　有想减肥的宝宝，我把这个秘方推荐给你们，来跟我一起减肥吧！

　　1.将梨切块，橘子掰成小瓣。

　　2.再锅里加水，加枸杞烧开。

　　3.加梨和橘子开锅后煮10分钟。

　　4.最后加冰糖，煮5分钟即可。