矮個子男生顯高的穿搭技巧（實用篇）

身高對於男生來說，就像是化妝品對女生來說一樣，被視爲珍寶，況且現在是看顏值與身高的年代，對於沒有身高優勢的小夥伴確實不太公平，畢竟顏值身高這東西可遇不可求，但也不要灰心，我們還是可以通過穿搭方面來進行彌補，身高不夠，衣品來湊。今天我們就來聊聊沒有身高優勢的男生該如何穿搭

我們分別從身高測量、影響身高的因素、搭配技巧、搭配示範這幾點來對矮個子男生的穿搭進行分析，找出較爲適合矮個子男生的穿搭方式，讓矮個子男生同樣有着屬於自己的穿搭優勢

身高測量

對於未成年人來說，身高大多是沒有定型的，可以不定時的對身高進行測量，女生相對於男生來說比較早熟一些，19歲後則基本上停止生長；而男生相對發育較晚一些，因此18歲~25歲的成年男性還是有長高的潛力，不過長高的速度會變慢很多

▲測量工具：身高測量儀、身高體重秤、捲尺

身高測量工具

▲測量方法

赤腳立正站直於測量儀的底板上，腳跟、後背、後腦勺三點一線垂直緊靠在測量儀的立柱上，最後將水平板移動至被測量人的頭頂處，適當調整鬆緊度處於適中狀態，讀出測量數據即可。身高體重秤、捲尺與測量儀的測量原理一致

身高測量規範圖

影響身高的因素

除了先天遺傳因素之外，後天的生活環境、飲食習慣等因素對身高同樣有着重要的影響。影響身高的主要因素有遺傳、飲食、運動、睡眠、生活環境等

◆遺傳

遺傳是身高的直接影響因素，也是佔比最大的因素。從父母的身高可以大概的判斷出孩子的身高情況，從姚明的父母身高對姚明的影響，我們可以看出基因遺傳的強大之處。所以女孩子想找高一點的對象結婚也是有原因的，淚......

身高測量公式（僅供參考）：

男孩身高=（爸爸身高+媽媽身高+13）÷2±5cm

女孩身高=（爸爸身高+媽媽身高-13）÷2±5cm

◆飲食

說到飲食，我們首先會想到的是營養問題，對於生長發育期的小孩來說，營養的補充很重要，生長所需要的鈣、磷、鋅等維生素都是不可或缺的，原來我長不高的原因是因爲營養不足，明白了......。當然，並不是營養越多越好，相反，營養過剩還會導致肥胖症的出現，就現在的小孩子來說，小小年紀就已經有着大人們的體重了，看來喫得太好也有罪啊

營養足有助於長高

◆運動

運動是後天中對身高的影響比較大的因素，觀察我們在學校時的體育生就知道了，他們的身高相對於非體育生來說，確實強壯高大許多，尤其是一些籃球運動員，經過長期的訓練，在力量、彈跳方面比常人高出許多

多運動有助於長高

◆睡眠

人體生長需要一定的生長激素，這些生長激素主要在晚上睡覺時分泌最爲旺盛，這就是要求早睡的好處，每天至少要保持8個小時的充足睡眠時間

睡眠足有助於長高

◆生活環境

生活壞境包括生長的社會環境和個人的心理環境。社會環境也就是我們所生長的地方，不同的生長環境對身高也有着一定的影響，比如飲食習慣、光照、氣候等自然因素的不同，從而間接的影響到個人身體的生長狀況，像我國的北方地區身高普遍高於南方的，非洲國家的人比其他國家的人皮膚要黑很多就是這個原因。此外還與個人的心理健康問題有關，就是常說的喜怒哀樂，一個心理積極向上，樂觀活潑的人更有利於成長，這些與個人的家庭環境有一定的關聯；而悶悶不樂、憂傷、壓抑、生氣等不良的心理環境會直接影響到內分泌系統的正常分泌，直接影響到身體的正常成長

搭配技巧

對於已經“定型”的小夥伴來說，也不要過於悲傷，不能自暴自棄，只要注意穿搭細節，同樣可以變得有型

矮個子在穿搭方面相對於高個子來說比較被動一些，對衣服的駕馭能力會低一些，並不是穿什麼都不好看，這時候穿搭技巧就顯得很重要了。首先我們得認清我們的“劣勢”在哪裏，矮個子基本的煩惱點就是腿比較短，搭配起來顯得人比較矮，有的人除了個子矮還很胖，這時候需要注意的穿搭事項就會多一些，除了不能穿得太顯胖，還不能太顯矮。對於矮個子的穿搭，我們主要從脖子、腰線、腳踝這三個地方進行着手，因爲這三個地方是顯高顯矮的關鍵所在點

脖子、腰線、腳踝線

◆脖子

脖子爲下巴與肩線之間的部分，我們先了解一個概念，就是“頭身比例”，即頭部高度與身高的比例（頭身比=身高/頭全高），8頭身比例是公認的完美比例，生活中比較少見。同樣的身高，頭身的比例越大，則人越顯高，可以理解爲頭越小人越顯高，所以我們可以通過頭部的大小來做文章

8頭身比

可以通過髮型來縮減頭部的大小，將頭部兩側的頭髮適當剪短，縮減橫向比例，顯頭小的同時視覺上能夠拉長縱向比例，顯高。不要留個爆炸頭，顯得頭很大，視覺上也會顯得人更矮

兩側頭髮過蓬鬆

還可以適當的露出脖子，同樣的身高，露出脖子的人相對於沒露脖子的人會高一些，尤其是對於頭大脖子粗短的人，這一點很致命，穿不好不僅會使自己變成小短腿，還會使得頭更大，頭重腳輕。對於脖子短或者粗一些的小夥伴，可以適當的藉助V領款式的上衣來進行搭配，儘量不要選擇高領款式，會瞬間將你的短脖子吞沒的。而對於長脖子的人來說，選擇正規的衣領款式就好

這位大哥已經完全找不到脖子了

◆腰線

腰線是將上半身與下半身進行分開的分割線，適當的腰線高度能夠使得人更顯高。可以理解爲——同樣的身高，腿越長，人越顯高。當然腰線也不能過高，會使得上下身比例失衡不協調，從而適得其反，人同樣會顯矮，腰線控制在肚臍眼下方1~10釐米之內最好。褲子的選擇可以優先選擇中高腰褲，更容易提高腰線，由於腰線爲上衣與褲子的交接處，所以上衣款式的選擇很重要，儘量選擇合身或者是偏短一點的款式，如果衣長過長，會使腰線降低，這時候可以將衣服扎進褲腰裏面，同樣能夠起到提高腰線的作用

◆腳踝

腳踝線（褲腳與鞋子的分界線）和腰線一樣重要，都是決定着腿部長短的重要因素，我們常說的褲腳堆疊是造成腿短的罪魁禍首，很多人在選擇褲子時沒有考慮到合身的問題，更沒有考慮到腳踝線的問題，顯得腿短是在所難免的。如果選擇的是長褲，那麼我們可以優先選擇九分褲，九分褲的褲腳不會過長，但也不會過短，搭配起來可以露出腳踝，視覺上具有顯高的功效。對於非九分褲的長褲，褲長最好剛好覆蓋住鞋面，不造成堆疊就好，如果褲長過長，這時候可以將褲腳挽起，這是平時我最愛乾的事情了，嘿嘿。但是不要挽起過高，挽層過厚會有厚重感，更顯腿短

腳踝處不要堆疊

除了以上三大要素之外，還有很多適用於個子不高的小夥伴們的穿搭小技巧，常見的有同色系搭配法、配飾輔助法、縮短橫向比例法、減輕鞋重法等，還有一個百試不厭的終極大法就是——內增高法，聽到這個名字相信大家都已經明白是怎麼回事了，下面具體來看看這些小技巧吧

◆同色系搭配法

所謂同色系就是屬於同一種顏色但是色調有可能不同，比如深藍色的褲子與淺藍色的上衣搭配，兩者都是藍色，但是色調不同，前者偏暗後者偏亮一些，當然兩者也可以同時選擇色調一致的，都爲深藍色款式或者淺藍色款式。這裏建議優先選擇同顏色且是同色調的衣服款式，這樣的好處就是能夠起到弱化腰線的作用，使得上下身能夠很好的銜接在一起，視覺上也會顯得腿長一些，對於不會處理腰線的小夥伴來說這個小技巧得拿小本本記好。同色系搭配法同樣適用於腳踝線上，這時候我們可以選擇相同顏色的褲子與鞋子，比如褲子爲黑色，那麼鞋子可以優先考慮黑色款式，其原理一樣，在視覺上具有延長腿長的功效

同色系搭配法

◆配飾輔助法

就是借用配飾來進行輔助搭配，視覺上使人更顯高。常見的用來輔助增高的配飾當屬帽子了，選擇一頂適合自己的高帽子，整體搭配上同樣會讓你顯高不少

配飾輔助法

◆縮短橫向比例法

我們知道人的整體搭配是由橫向與縱向兩個相互垂直的主要方向構成，當橫向與縱向的比例越小時，人就越顯矮，也就是兩者的長度越接近時人越顯胖顯矮，當然不存在相等的情況。所以我們可以想辦法縮短橫向的長度，使得縱向的長度更長，人也會顯高。除了上面說的剪短頭部兩側的頭髮之外，我們還可以選擇豎條紋的衣服款式來進行搭配，豎條紋的設計具有延長縱向長度的視覺效果，人易顯高

縮短橫向比例法

◆減輕鞋重法

這種方法是針對鞋子的選擇上做文章，對於個子不高的人來說，比較忌諱下半身顯得厚重，而上半身顯得輕薄，顯得頭輕腳重，重心降低人顯矮；同樣的，也不要上身穿得厚重而下身偏輕薄，厚重的衣服壓在人身上，頭重腳輕也會顯矮的。鞋子的話我們可以選擇偏輕薄的款式，避開厚重的鞋底設計款式，尤其是那種穿起來顯得腳特別粗大的款式儘量避開；再則是優先選擇低幫的鞋款，高幫款容易將腿“截”短，人會更顯矮，如果你會搭配高幫鞋那就沒多大問題

減輕鞋重法

◆內增高法（終極大法）

上面的顯高方法都是視覺顯高，而想要真正的變高我們可以結合上面的顯高技巧與內增高鞋墊來完成，內增高鞋墊可以說是增高神器，對於個子不高的男生來說簡直就是雪中送炭，可以將其放置在鞋子裏面，既不會外露又能幫你實現增高夢，可以說是兩全其美，目前網上賣的常見的增高鞋墊爲1cm~6cm不等，可以根據個人的喜愛進行選擇，讓你再增高3cm~5cm完全沒問題，前面的方法可以不會，但內增高法一定要會，簡單高效易上手，你值得擁有