晒晒我家冬天的早餐，营养丰富孩子特别喜欢，晒个朋友圈，赞翻了

哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人！

冬天你们都给孩子吃什么样的早餐呀？是不是天气一冷，连起床都变得困难了？我家早餐总是会特别丰盛，今天的也是如此，我每天都会为孩子准备不重样的早餐，而且我的早餐都是简单丰盛好上手的，不管是我自己做，还是朋友们跟着我的做，大家晒到朋友圈后都是一片夸奖声，简直是赞翻了，这样的早餐制作起来不费时间，不用早起，营养丰富孩子还喜欢吃，如果您也喜欢，可以点我头像关注我，跟我学做每天都不重样的早餐。

晒晒我家孩子今天的早餐给大家看吧，我准备了白藜麦粥，谷物麦片，菠菜鸡蛋馅的玉米面团子，鸡柳，红心猕猴桃。我的早餐原则是，首先要简单不折腾，其次还要兼顾营养，口感丰富，有干有湿，有甜有咸，做到这些才能让我满意，我每天的早餐都会更新，喜欢的朋友多看我往期的文章。

今天的玉米面菠菜团子很好吃，粗粮的味道，却并不粗糙，晚上睡觉前准备80克玉米面粉，20克面粉，1克酵母粉，加入适量的清水揉成稍微硬点的面团，然后取一小把菠菜焯水，切碎，胡萝卜切丝焯水，也切碎，鸡蛋搅散煎熟，切碎，把这些切碎的食材混合在一起，加入植物油，盐，白胡椒粉调味做馅，第二天早上把面团重新揉匀，分成小剂子，分别包入菠菜鸡蛋馅，收口，冷水上锅，水开后蒸8分钟就可以了，非常好吃。

这个粥我用的是电饭煲的预约功能，晚上睡觉前把大米，白藜麦放入电饭煲，加入适量的清水，按下预约煮粥就可以，这样早上起床就能吃到热乎乎的粥了。

单吃粥难免单调，我还准备了一些麦片给孩子佐粥，麦片里谷物含量丰富，有燕麦，红枣，玉米片，葡萄干等等，跟粥搭配着吃，香甜又营养，小朋友最喜欢这样吃了。

鸡柳是冷冻的，我买的正规厂家的鸡排，很干净，只要别吃路边摊的劣质鸡排还是很放心的，冷冻的鸡排方便，早上起来往空气炸烤箱里一丢，200度烤大约十来分钟就够了，孩子超喜欢吃这些东西，用冷冻的鸡排的时候，一定要注意看厂家和生产日期，日期越新鲜越好，千万不要贪图便宜，买些临近过期的产品，那样营养价值就大打折扣了。