皮肤过敏是平常生活中非常常见的一种疾病，很多患者都会因为这种疾病十分痛苦。皮肤过敏一方面会影响自己的形象，更重要的就是影响身体健康。很多皮肤过敏患者首先想到的是去正规医院接受治疗，其实日常生活当中也是需要注意一些事项的，下面文章就是对这些注意事项的介绍。

导致皮肤敏感的主要机制是：皮肤屏障功能受损健康的皮肤拥有完整的角质层，形成皮肤屏障，当皮肤角质层受损时，外来化学物质渗透性增加，感觉神经的信号输入明显增加。皮肤就会出现发红发痒甚至起水疱的症状了。

敏感皮肤的日常注意：

1、不吃刺激性食物，不饮酒;保持大便通畅和作息规律;

2、春秋季外出少晒阳光，搽适当倍数的防晒霜，或用遮阳伞;

3、春秋季少食泥螺、灰菜、苋菜、小白菜、菠菜、油菜、 莴苣、木耳等含光敏物质的食品;

护肤关键：

使用成份精简的护肤品、化妆品，切忌使用含皮质激素的产品外用;避免使用碱性强的香皂清洁皮肤，因为它会刺激皮肤并破坏皮肤的天然保护层;选用不含防腐剂和香精、色素的护肤品，因为它们是引起皮肤刺激的主要成份，避免使用含酒精的产品;注意皮肤保湿;使用一些具有镇静、舒缓作用的护肤品;

皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤过敏了。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列产品，在减低伤害后，皮肤会自行恢复健康。

容易皮肤过敏的人在平时的饮食中是需要格外注意的，一些容易诱发过敏的食物坚决不吃，比如说海鲜、菠菜等等。如果您发现自己的面部出现疹子的话，就要到医院让医生检查一下看看是不是皮肤过敏了。如果不是特别严重的，开点药回去自己吃吃就可以了，比较严重的话则需要住院治疗。