皮膚過敏是平常生活中非常常見的一種疾病，很多患者都會因爲這種疾病十分痛苦。皮膚過敏一方面會影響自己的形象，更重要的就是影響身體健康。很多皮膚過敏患者首先想到的是去正規醫院接受治療，其實日常生活當中也是需要注意一些事項的，下面文章就是對這些注意事項的介紹。

導致皮膚敏感的主要機制是：皮膚屏障功能受損健康的皮膚擁有完整的角質層，形成皮膚屏障，當皮膚角質層受損時，外來化學物質滲透性增加，感覺神經的信號輸入明顯增加。皮膚就會出現發紅發癢甚至起水皰的症狀了。

敏感皮膚的日常注意：

1、不喫刺激性食物，不飲酒;保持大便通暢和作息規律;

2、春秋季外出少曬陽光，搽適當倍數的防曬霜，或用遮陽傘;

3、春秋季少食泥螺、灰菜、莧菜、小白菜、菠菜、油菜、 萵苣、木耳等含光敏物質的食品;

護膚關鍵：

使用成份精簡的護膚品、化妝品，切忌使用含皮質激素的產品外用;避免使用鹼性強的香皂清潔皮膚，因爲它會刺激皮膚並破壞皮膚的天然保護層;選用不含防腐劑和香精、色素的護膚品，因爲它們是引起皮膚刺激的主要成份，避免使用含酒精的產品;注意皮膚保溼;使用一些具有鎮靜、舒緩作用的護膚品;

皮膚一旦出現乾燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚過敏了。要讓皮膚儘快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，不喫刺激性食物，然後再使用低敏系列產品，在減低傷害後，皮膚會自行恢復健康。

容易皮膚過敏的人在平時的飲食中是需要格外注意的，一些容易誘發過敏的食物堅決不喫，比如說海鮮、菠菜等等。如果您發現自己的面部出現疹子的話，就要到醫院讓醫生檢查一下看看是不是皮膚過敏了。如果不是特別嚴重的，開點藥回去自己喫喫就可以了，比較嚴重的話則需要住院治療。