飲食是我們生活當中十分重要的一部分，現在我們的生活條件好了，平時喫的東西也豐富了很多，許多人平時的飲食習慣並不好，所以患胃病的人逐漸變多了。在生活當中，胃部反酸脹氣是很常見的一種症狀，有些人是偶爾會出現，有些人則是經常出現這種症狀，讓人很不舒服。

胃部總是反酸脹氣，這種症狀讓人十分難受，平時喫飯都喫不好，有時候適當用些中藥泡水喝，可以中和胃酸，保護胃粘膜，對胃部是有益處的。

一、陳皮

陳皮是比較常見的中藥，它性溫，可以健脾暖胃，調節身體當中消化液的分泌，對胃部的消化吸收是有幫助的。平時常用陳皮來泡水喝，這樣可以幫助胃部排出部分的殘留毒素，還可以促進消化，保護胃粘膜，緩解胃部的不適症狀。

胃部總是不舒服的人，平時可以常用些陳皮來泡水，這樣能改善胃部當中菌羣的分佈，還可以減少部分細菌滋生產生的氣體，可以緩解胃部脹氣的症狀，對胃部健康有利。

二、砂仁

砂仁有暖胃驅寒的作用，它性溫，對腹部寒涼導致的胃痛有不錯的調理作用。經常感覺胃酸還有脹氣的人，平時早上起牀之後可以嘗試用砂仁來泡水喝，這樣可以和胃酸中和，減少刺激，保護胃部的粘膜，對脹氣、反酸症狀有改善的作用。

此外，經常用砂仁泡水喝，對胃部細胞還有滋養的作用，可以幫助修復受損的胃部細胞，改善消化不良的問題，對胃部有好處。

三、白朮

白朮也是一種常用的中藥材，我們在生活當中常常能聽到這個名稱。白朮有養胃補氣的作用，它可以疏通胃經，減少胃部殘留的毒素，對胃部健康有利。白朮對胃部有不錯的滋養作用，還可以健脾益氣，改善消化功能。胃部總是反酸脹氣的人，平時可以嘗試用白朮泡水來喝，這樣對修復胃粘膜細胞是有幫助的，同時還可以改善消化功能，對胃部有益處。

胃部總是反酸脹氣是讓人十分難受的事，以上這三種中藥材對胃部是有好處的，平時可以適當喝一下。在喝的時候，自己也要多注意些，每個人的身體情況不同，最好是諮詢一下中醫師，之後合理服用，這樣效果更好些。除了用中藥調理之外，平時生活中也要多注意調理，這樣對胃部更好。

胃部反酸脹氣，平時要注意這些

胃部總是反酸，還有脹氣，平時飲食上是要多注意的。在喫飯的時候，要控制要食量，一般喫七八分飽就可以了，而且喫的時候還要注意避免刺激性的食物，飲食儘量清淡點，減少食物對胃部的刺激，這樣對胃部有保護的作用。

胃是消化系統當中很重要的一個器官，胃部不好會使人飽受折磨，所以胃部出現不適的時候，自己要注意及時檢查治療，及時進行調理，幫助胃部恢復健康。

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