這纔是老了之後的你
這纔是老了之後的你
=| 女神課堂 |=
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「 變老 」
這真是一個讓人害怕的詞
你可曾想過自己變老後會是怎麼樣
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只要給個節奏就能嗨出一片天？
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靠新奇的廣場舞招式證明老當益壯？
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閨蜜成羣就能開啓老年重金屬？
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調戲未成年少男表明內心依舊鮮嫩？
……
這真不是你應該成爲的樣子
我覺得當你老去以後
跳起廣場舞也應該像這樣▼
你應該脫去一身老態
Keep住氣質
Hold住氣場
就像這樣▼
或這樣▼
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鮮肉固然會老去
但年輕應該是你永遠的樣子
B U T
想要在一堆同齡大媽中
讓其他人叫你小妹妹
你就必須得勤快點
立 即 馬 上 現 在 開 始 扮 嫩
奉 上 扮 嫩 祕 籍
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Step 1= 補充維他命C，即時提升鬆弛肌膚 =
日常保養過程中加入具有緊膚功效的保養品
可以大大提高肌膚的彈力、膠原纖維生產力
幫助肌膚緊實有彈性
維他命C可保護細胞不受紫外線傷害
中和遊離自由基
有助於合成膠原蛋白
可以改善皮膚皺紋及鬆弛現象
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Step 2= 按摩操，守住年輕祕密 =
想要緊緻額頭部位
可以以額心爲出發點
雙手往左右太陽穴點拉
再從額心至左右髮際往上輕輕提拉
想要緊緻雙頰就多做呼吸操
吸氣鼓起雙頰
用雙手拳頭的背部以畫圓的方式輕輕柔壓雙頰
5秒後呼氣放鬆，重複數次
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Step 3= 防曬，不老的祕訣 =
要知道90%以上的皮膚提早老化
都是過度的陽光暴曬造成的
紫外線的光老化作用
和人體內多餘的自由基的氧化作用
都會破壞健康的肌膚細胞
導致肌膚“未老先衰”
所以記得出門防曬
回家後也要做曬後修復工作
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Step 4 = 飲食均衡，肌膚健康法則 =
多攝取含抗氧化物的蔬果
如胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等
還要多喝紅酒和茶
它們可以保護皮膚內的膠原蛋白
避免食用高脂肪食物
以免產生自由基
加速皮膚的下垂和老化
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Step 5= 補充膠原蛋白，注入青春熱力 =
通過口服或者使用補充膠原蛋白
能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強
爲肌膚重新注入新鮮活力
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但願老了以後的我們
能老成我們所希望的樣子
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