前幾天，駱先生無意之中看到一個“養生視頻”——蘋果燉稀飯，視頻稱能有效緩解肺燥咳嗽、食慾不振等症狀。

結果，他試着做了一次，卻食物中毒了......

清明假期，駱先生想趁着愛人與朋友出去遊玩之際，爲孩子做頓“營養餐”，於是蘋果稀飯成了他的首選。

4月7日一大早，駱先生照着視頻上的講解步驟，一步步將蘋果、大米、白糖按照比例進行調煮。

經過1個多小時的慢燉，“美食”終於出鍋了，駱先生與孩子都喫了滿滿一大碗。

不料到了下午，倆人都出現了不同程度的嘔吐，駱先生還出現了腹瀉。隨後倆人趕到醫院。

經過檢查，醫生初步判斷其爲輕微食物中毒，經過治療後，倆人都已好轉。

“以後再也不敢隨便煮東西了，這次還好孩子沒事，不然真不知道怎麼辦了。”，駱先生後悔地說。

“其實，網上很多奇怪的營養餐並沒有科學依據，同時也並非人人都適用。”

高級營養師潘美芳說：“每個人的體質都不一樣，所以養生的方式也會不一樣，對於健康養生來說，最重要的還是管得住嘴，邁得開腿，飲食清淡有規律，按時作息，堅持運動！”