生存和发展是第一人性

人的本质是生存和发展，工作带给人的是生存，而爱好则负责发展。

除非你有一份同时能满足你生存和发展的职业，但现实中，能做到这一点的人很少，即使做到了也有利有弊，好的方面是这样你能有更多的时间和精力投入到自身的发展中去，有可能发展得更快更好，但不好的方面是风险太大，如果你失去了这份职业，或是职业生涯中遇到了瓶颈等等，会让你遭受巨大的打击，有可能会一蹶不振，极大的影响你的身心健康，比如运动员，即使再有天赋，但是一个伤病就能让他职业生涯结束，比如一些音乐人，成名之后没有新的作品，那种感觉真是非常的糟糕，只有工作没有爱好的人很多都很悲惨。

人需要的是欲望的满足

人除了生存不能缺的东西是什么，是欲望的满足，这个从这个时代什么最火最赚钱就可以看出来，音乐、小视频、电影、网络小说等等，每个人都需要这些能立即满足我们欲望的东西，当然，如果每个人仅仅依靠这些东西来满足欲望，以为这就是所谓的生活，那也错了，还有一种就是，喝酒打牌也是一种爱好，但这种爱好是没什么用的，他有的只是调解心态、增加些社交的功能，而我们需要的是能带给我们身心发展，最好还能成为第二职业的爱好，比如运动、读书、写作、画画、演奏乐器等等。

工作之余要有健康的爱好

像美国这些欧美发达国家，职业体育非常发达，篮球、足球、冰球、棒球等等融入到了每个人生活中的方方面面，绝大多数人从小就参与这些运动，几乎每个人都有自己支持的球队和球星，这让他们在工作之余有了非常大的寄托，由于这些运动本身有着强身健体、促进身心发展的功能，同时作为球迷，自然就拥有了社交的属性，而且这种关系是纯粹的，没有太多利益纠葛的，所以他们在工作之余因为球队比赛聚集在一起，自己时不时也可以操练一把，生活会变得非常充实而且有意义，即满足了欲望，又修复了工作中产生的疲倦。